Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Makine kahvesi mocha Kaç Kalori?
Espresso, süt ve çikolata ile yapılan tatlı kahve
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Makine kahvesi mocha (240 g) 168 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Makine kahvesi mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
168
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 15% · Yağ 23%
Makine kahvesi mocha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Makine kahvesi mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 adet (orta) | 240 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 245 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 480 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Makine kahvesi mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Makine kahvesi mocha nedir?
Makine kahvesi mocha, espresso veya kahve özü, süt ve çikolata ya da kakaoyla hazırlanan tatlı bir kahvedir. Otomatlarda genellikle bu bileşenler hazır karışımlardan dozlanır; bu nedenle tadı ve kıvamı kullanılan ürüne göre değişebilir.
Makine kahvesi mocha kafein içerir mi?
Evet, makine kahvesi mocha kahve veya espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı makinenin kullandığı kahve dozuna ve içecek boyutuna bağlıdır; çikolata da az miktarda kafein içerebilir.
Makine kahvesi mocha ile latte arasındaki fark nedir?
Makine kahvesi mocha, latteye ek olarak çikolata veya kakao içerir; bu yüzden daha tatlı ve çikolatalı bir tada sahiptir. Latte çoğunlukla espresso ve sütle hazırlanır, mocha ise genellikle aynı kahve-süt tabanına çikolata eklenerek yapılır.
Makine kahvesi mocha nasıl yapılır?
Makine kahvesi mocha, makinenin fincana kahve, sütlü karışım ve çikolata ya da kakaolu karışım vermesiyle hazırlanır. Evde benzerini yapmak için espresso veya koyu kahveye sıcak süt ve kakao ya da çikolata ekleyip karıştırabilirsiniz.
Makine kahvesi mocha neden bazen fazla tatlı olur?
Makine kahvesi mocha, kullanılan hazır karışımda şekerli çikolata veya mocha tozu bulunabildiği için fazla tatlı gelebilir. Makinede şeker ya da yoğunluk ayarı varsa azaltın; evde hazırlarken tatlandırılmış toz yerine şekersiz kakao kullanın.
Makine kahvesi mocha gerçek çikolata ile mi yapılır?
Makine kahvesi mocha her zaman eritilmiş gerçek çikolatayla hazırlanmaz. Birçok makine, içeceğe çikolata tadı vermek için kakao veya hazır mocha tozu kullanır; gerçek çikolata kullanılan yerlerde içeceğin dokusu daha yoğun olabilir.
Makine kahvesi mocha evde makine olmadan yapılır mı?
Evet, makine kahvesi mocha benzeri bir içeceği kahve makinesi olmadan da hazırlayabilirsiniz. Sert demlenmiş kahveyi sıcak sütle karıştırın, kakao veya eritilmiş çikolata ekleyin ve isterseniz üzerine süt köpüğü koyun.
Makine kahvesi mocha günün hangi saatinde içilir?
Makine kahvesi mocha kafein içerdiği için sabah veya gün içinde tercih edilebilir. Kafein uykunuzu etkiliyorsa akşam saatlerinde içmeyin; makinedeki kahve miktarı bilinmediğinden geç saatte tüketildiğinde etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Makine kahvesi mocha soğuk içilebilir mi?
Evet, makine kahvesi mocha soğuk hazırlanabilir; ancak sıcak içecek veren bir otomatın mochası sonradan soğutulduğunda tadı ve kıvamı değişebilir. Evde kahve, süt ve çikolatayı buzla çalkalayarak daha dengeli bir soğuk mocha yapabilirsiniz.
Makine kahvesi mocha ile hazır toz mocha aynı şey midir?
Hayır, makine kahvesi mocha bir makinede hazırlanan içecektir; hazır toz mocha ise su veya sütle karıştırılan kuru üründür. Makine içeceği kahve ve sütlü bileşenleri otomatik dozlayabilirken, toz ürünün kahve ve çikolata oranı markasına göre değişir.
Makine kahvesi mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Makine kahvesi mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Makine kahvesi mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Makine kahvesi mocha Nedir?
Makine kahvesi mocha, kahve makinesinde hazırlanan espressoya süt ve çikolata eklenmesiyle ortaya çıkan tatlı, sütlü bir kahvedir. Klasik mocha tarzını pratik makine hazırlığıyla sunar; oranlar kullanılan makineye ve mekâna göre değişebilir.
Türkiye’de daha çok kafelerde tercih edilir; yoğun kahve tadını çikolatanın tatlılığı ve sütün yumuşaklığı dengeler. Tek başına, kahve molasında ya da küçük bir kek veya kurabiyeyle içilebilir. Sade Türk kahvesine göre daha tatlı ve doyurucu bir seçenek olduğundan beslenme açısından yalnızca kahve değil, süt ve çikolatadan da katkı alır. Daha hafif içmek isterseniz daha az çikolata eklenmesini isteyebilir, yanında ekstra tatlı almamayı tercih edebilirsiniz.
Makine kahvesi mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Makine kahvesi mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Makine kahvesi mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Makine kahvesi mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Makine kahvesi mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Makine kahvesi mocha ile Karşılaştır
Makine kahvesi mocha Gibi Besinler
Makine kahvesi mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.