Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Kaç Kalori?
Kremalı, tavuklu, baharatlı makarna yemeği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) (320 g) 592 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 72 g karbonhidrat, 23 g protein, 20.8 g yağ ve 5.1 g lif bulunur. 262.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 320 g
592
KCAL / 320G
Karbonhidrat
72g
· 26% GDV
Protein
23g
· 46% GDV
Yağ
20.8g
· 27% GDV
Lif
5.1g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 16% · Yağ 33%
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (320 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 592 kcal | |
| Yağ | 20.8 g | 27% |
| Doymuş yağ | 7.04 g | 35% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 1024 mg | 45% |
| Karbonhidrat | 72 g | 26% |
| Lif | 5.1 g | 18% |
| Protein | 23 g | 46% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 592 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 259 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 370 kcal |
| 1 adet (büyük) | 320 g | 592 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 400 g | 740 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Makarna Tavyl nedir?
Makarna Tavyl, Tavuk Dünyası’nın kremalı, tavuklu ve baharatlı makarna yemeğidir. Tavuk ile makarna aynı tabakta, sosla birlikte servis edilir; klasik sade makarnadan farkı bu tavuklu ve kremalı birleşimidir.
Makarna Tavyl’ın içinde ne var?
Makarna Tavyl’da makarna, tavuk ve kremalı baharatlı sos bulunur. Sosun tam içeriği restoran tarifine göre değişebilir; özel bir malzemeden kaçınıyorsanız sipariş vermeden önce şubeye sorun.
Makarna Tavyl acı mı?
Makarna Tavyl baharatlıdır, ancak baharatlı olması mutlaka acı olduğu anlamına gelmez. Acıya hassassanız sipariş sırasında acılık düzeyini şubeye sormanız iyi olur; sosun tadı kullanılan baharatlara göre değişebilir.
Makarna Tavyl evde nasıl yapılır?
Makarna Tavyl benzeri bir yemek için makarnayı haşlayın, tavuk parçalarını tavada pişirin ve krema ile baharatları ekleyerek sosu hazırlayın. Süzdüğünüz makarnayı tavuklu sosa karıştırıp sıcak servis edin; bu, restoranın birebir tarifi değildir.
Makarna Tavyl’ın sosu nasıl yapılır?
Makarna Tavyl tarzı sos, pişmiş tavukla kremalı bir tabanın ve baharatların bir araya getirilmesiyle hazırlanabilir. Kremayı tavuk tamamen piştikten sonra ekleyip kısık ateşte ısıtın; restoranın özgün sos ölçüleri yayımlanmış olmayabilir.
Makarna Tavyl’ın yanında ne yenir?
Makarna Tavyl’ın yanında hafif bir yeşil salata veya közlenmiş sebzeler iyi gider. Yemek zaten kremalı ve tavuklu olduğu için daha hafif bir eşlikçi seçmek tabağı dengelemeye yardımcı olur.
Makarna Tavyl çocuklar için uygun mu?
Makarna Tavyl, makarna ve tavuk içeren bir yemek olduğu için çocuğunuz bu malzemeleri yiyebiliyorsa menüde bir seçenek olabilir. Baharat ve kremalı sos çocuğunuza ağır geliyorsa daha sade bir yemek tercih edin.
Makarna Tavyl’dan kalan yemek nasıl saklanır?
Makarna Tavyl’dan kalanları oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Genel gıda güvenliği önerilerine göre pişmiş yemekleri buzdolabında 3–4 gün içinde tüketin; servis etmeden önce her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın.
Makarna Tavyl tekrar ısıtılır mı?
Evet, Makarna Tavyl buzdolabında uygun şekilde saklandıysa tekrar ısıtılabilir. Tavada ya da mikrodalgada ısıtırken arada karıştırın; kremalı sos koyulaşırsa az miktarda su ekleyip yemeği her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın.
Makarna Tavyl dondurulur mu?
Makarna Tavyl dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremalı sosun dokusu ayrışabilir ve makarna yumuşayabilir. Hava almayan bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve bir kez, her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.22mg · 24% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B12
0.58µg · 24% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1024mg · 45% GDV
Fosfor
262mg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (320 g) için alınan 592 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Nedir?
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası), Tavuk Dünyası restoranlarında sunulan; makarnayı tavuk ve kremalı, baharatlı bir sosla buluşturan doyurucu bir yemektir. Evde yapılan tavuklu makarnaya benzer, ancak sosu daha yoğun ve restoran usulüdür.
Sıcak servis edilir; öğle ya da akşam yemeğinde tek başına veya yanında salatayla tercih edebilirsiniz. Makarnadan gelen karbonhidratların yanı sıra tavuk da protein sağlar; 100 gramında 7,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için porsiyonun bir kısmını ayırıp bol yeşil salatayla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 8.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.2:1).
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) ile Karşılaştır
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) Gibi Besinler
Makarna Tavyl (Tavuk Dünyası) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.