Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Mahmood Latte Kahve İçeceği Kaç Kalori?
Şekerli instant latte kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Mahmood Latte Kahve İçeceği (20 g) 82 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 20 g
82
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 5% · Yağ 20%
Mahmood Latte Kahve İçeceği besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.42 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Mahmood Latte Kahve İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 21 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 164 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mahmood Latte kahve içeceği nasıl hazırlanır?
Mahmood Latte kahve içeceği, paketteki hazırlama talimatına göre sıcak suda çözündürülerek hazırlanır. Toz karışımın tamamen dağılması için iyice karıştırın; pakette belirtilenden fazla su kullanmak tadını daha hafif yapar.
Mahmood Latte kahve içeceği şekerli mi?
Evet, Mahmood Latte kahve içeceği tatlandırılmış hazır latte karışımıdır. Şeker miktarı verilen besin bilgilerinde ayrıca belirtilmediğinden, şeker tüketiminizi takip ediyorsanız ambalajdaki içerik ve besin değerleri tablosunu inceleyin.
Mahmood Latte kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, Mahmood Latte kahve içeceği kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı burada belirtilmemiştir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Mahmood Latte kahve içeceği soğuk içilir mi?
Evet, Mahmood Latte kahve içeceğini soğuk da hazırlayabilirsiniz; önce az miktarda ılık suda çözdürüp soğuk su veya süt ve buz eklemek topaklanmayı azaltır. Soğuk hazırlama talimatı varsa ambalajı izleyin.
Mahmood Latte kahve içeceği hazırlarken ayrıca süt eklemek gerekir mi?
Hayır, Mahmood Latte kahve içeceğini hazırlamak için ayrıca süt şart değildir; hazır latte karışımı sıcak suyla hazırlanır. Daha sütlü ve yumuşak bir tat isterseniz suyun bir kısmını sütle değiştirebilirsiniz.
Mahmood Latte kahve içeceğiyle kafedeki latte aynı mı?
Hayır, Mahmood Latte kahve içeceği kafede espresso ve buharla ısıtılmış sütle hazırlanan latteyle aynı değildir. Bu ürün, tatlandırılmış hazır kahve karışımıdır; hazırlanması daha pratiktir ancak tadı ve köpüğü farklı olabilir.
Mahmood Latte kahve içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, Mahmood Latte kahve içeceğini kahvaltıda içebilirsiniz. Türkiye'de çay daha yaygın bir kahvaltı içeceği olsa da bu hazır latte, kahve tercih edenler için hızlı bir seçenektir; tek başına kahvaltının yerini tutmaz.
Mahmood Latte kahve içeceği paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Mahmood Latte kahve içeceği paketini hava ve nem almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Tek kullanımlık paketin tamamını hazırlamak en iyisidir; nemlenen toz topaklanabilir ve aromasını kaybedebilir.
Diyabeti olanlar Mahmood Latte kahve içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Mahmood Latte kahve içeceğinin karbonhidrat ve şeker içeriğini hesaba katmalıdır; ürün tatlandırılmış bir hazır karışımdır. Porsiyonun kan şekeri planınıza uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mahmood Latte kahve içeceği çocuklar için uygun mu?
Mahmood Latte kahve içeceği çocuklar için düzenli bir içecek seçeneği değildir; hem kafein içerir hem de tatlandırılmıştır. Çocuklarda kafeinli içecekleri sınırlamak, günlük içecek olarak su ve sütü tercih etmek daha uygundur.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
A Vitamini
11µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
İyot
3.6µg · 2% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Mahmood Latte Kahve İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (20 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Nedir?
Mahmood Latte kahve içeceği, sıcak suyla hazırlanan, tatlandırılmış hazır latte karışımıdır; kahve tadını sütlü ve yumuşak bir içimle sunar. Tek kullanımlık paketler, evde ya da işte kısa sürede kahve hazırlamak için pratiktir.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde kahve molasında içebilir, yanında sade bir kurabiye ya da küçük bir atıştırmalık sunabilirsiniz. Hazır latte karışımları genellikle tatlı ve kremamsı olur; bu ürün de besin değerleri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar. 100 gramında 76 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayıp yanına ekstra şeker eklemeyin.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mahmood Latte Kahve İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mahmood Latte Kahve İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mahmood Latte Kahve İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mahmood Latte Kahve İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Mahmood Latte Kahve İçeceği ile Karşılaştır
Mahmood Latte Kahve İçeceği Gibi Besinler
Mahmood Latte Kahve İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.