Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
Şekerli hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 3% · Yağ 25%
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 27 g | 116 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve'nin içinde ne var?
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve, şekerli hazır kahve karışımıdır; 3'ü 1 arada ürünlerde genellikle hazır kahve, şeker ve kahve kreması bulunur. Bu ürün süt alerjeni içerir ve ultra işlenmiş bir üründür; kremanın ve diğer bileşenlerin ayrıntısı paketteki içerik listesinde yer alır.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve nasıl hazırlanır?
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve'yi paketin üzerindeki tarife göre sıcak suda çözündürerek hazırlayabilirsiniz. Tozun topaklanmaması için önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından kalan suyu ekleyin; karışım zaten tatlandırılmış olduğundan ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve'de kafein var mı?
Evet, Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve hazır kahve içerdiği için kafein içerir. Bir paketteki kafein miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmediğinden, kahveye duyarlıysanız veya günlük kafein alımınızı sınırlıyorsanız bunu hesaba katın.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve şekerli mi?
Evet, Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve şeker eklenmiş bir karışımdır ve tadı sade hazır kahveden daha tatlıdır. Şeker tüketimini azaltmak istiyorsanız paketin tamamı yerine yarısını kullanabilir; kalan tozu nem almaması için hemen kapatabilirsiniz.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve'yi akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve, suya karıştırılan hazır kahve, şeker ve krema karışımıdır; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Bu nedenle hazırlama yöntemi, tortusu ve tatlılık düzeyi farklıdır.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve soğuk suda sıcak suya göre daha zor çözünebilir. Soğuk içmek için önce tozu az miktarda sıcak suda tamamen karıştırın, ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve'yi daha az tatlı yapmak mümkün mü?
Evet, Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve'yi daha az tatlı yapmak için paketin yalnızca bir kısmını kullanabilirsiniz. Daha fazla su eklemek içeceğin tadını seyreltir ama içindeki şeker miktarını azaltmaz; kullanılmayan tozu kuru ve kapalı tutun.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve içilebilir; ancak kafein içerdiğinden gün içindeki diğer kafein kaynaklarıyla birlikte değerlendirilmelidir. Pakette kafein miktarı belirtilmiyorsa, sizin için uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize sorun.
Açılmış Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve paketi nasıl saklanır?
Açılmış Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve paketini nemden ve ısıdan koruyup ağzı sıkıca kapalı bir yerde saklayın. Tek kullanımlık paketin içi açıldıysa, toz topaklanıp aromasını kaybetmeden kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.13mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Magnezyum
6.84mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Nedir?
Mahmod 3'ü 1 arada kahve, hazır kahve, şeker ve kahveye yumuşaklık veren krema karışımını tek pakette buluşturan tatlandırılmış bir içecektir. Bir paketi sıcak suyla karıştırarak kısa sürede hazırlayabilirsiniz; kahve makinesi gerekmez.
Tadı belirgin biçimde tatlı, içimi kremamsıdır. Türkiye’de evde, işte ya da yolculukta pratik bir kahvaltı veya mola içeceği olarak tercih edilir; yanında bisküvi ya da küçük bir atıştırmalık sunulabilir. Besin içeriğinin önemli kısmı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 77 gram karbonhidrat bulunur. Paketin tadı size fazla tatlı gelirse daha çok sıcak su ekleyebilir, daha az tatlı bir seçenek için sade kahve tercih edebilirsiniz.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve ile Karşılaştır
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve Gibi Besinler
Mahmod 3'ü 1 Arada Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.