Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Mahlepli susamlı kurabiye Kaç Kalori?

Mahlep aromalı, susamlı, gevrek kurabiye

KALORİ

510kcal

60orta

POTASYUM

110mg

LİF

3.5g

Mahlepli susamlı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 42%

Protein

· 6%

Yağ

29g

· 52%

Lif

3.5g

Mahlepli susamlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Mahlepli susamlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mahlepli susamlı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mahlepli susamlı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Mahlepli susamlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mahlepli susamlı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Mahlepli susamlı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Mahlepli susamlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mahlepli susamlı kurabiye kaç kalori?

Mahlepli susamlı kurabiye 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 29 g yağ ve 8 g protein bulunur.

Mahlepli susamlı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramda 510 kalori ve 29 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta, susam ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Mahlepli susamlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.