Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, fıstıklı dondurma, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) (90 g) 306 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 19.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
306
KCAL / 90G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
19.8g
· 25% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 306 kcal | |
| Yağ | 19.8 g | 25% |
| Doymuş yağ | 11.7 g | 59% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 306 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 408 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 612 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 270 g | 918 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurmanın içinde ne var?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma, çikolata kaplaması, dondurma ve fıstık aromasıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Kesin içerik ve fıstığın üründeki biçimi ülkeye ve ürün sürümüne göre değişebildiğinden, alerji veya özel bir içerik kaygınız varsa ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurmadaki fıstık gerçek Antep fıstığı mı?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurmada fıstık bulunur; ancak fıstığın çeşidi ve üründeki miktarı pazara göre değişebilir. Antep fıstığı olup olmadığını veya parçalı mı kullanıldığını anlamak için satın aldığınız üründeki içerik açıklamasına bakın.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma sağlıklı mı?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma, yüksek şeker ve yağ içeren bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketilmesi daha uygundur. Bir porsiyonu keyif için tercih edebilirsiniz, ancak sık tüketmek toplam şeker ve doymuş yağ alımını artırabilir.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma kilo aldırır mı?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma tek başına kilo aldırmaz; fakat sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha seyrek yemek veya bir porsiyonu paylaşmak, bu yoğun tatlıyı tüketme miktarını sınırlamaya yardımcı olur.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma, şeker içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğün planını kendi kan şekeri yönetimine göre değerlendirmeli; kişisel uygunluk için doktor veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma nasıl saklanır?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurmayı ambalajında, dondurucuda saklayın ve erimeden tüketin. Çubuklu porsiyon açıldıktan sonra yeniden dondurmak yerine hemen bitirmek daha uygundur; çözünüp tekrar donması dokusunu bozabilir.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma, dondurmanın yapısını ve çikolata kaplamasının dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmemek daha doğru olur.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurmanın dışındaki çikolata kaplaması neden çıtır?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurmanın kaplaması, soğuk dondurmanın çevresinde hızla sertleşen ince çikolata tabakası olduğu için çıtır hissedilir. Dondurucudan çıktıktan sonra kısa süre bekletmek iç kısmı yumuşatır; fazla bekletmek ise kaplamanın gevrekliğini azaltır.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma ile klasik Magnum arasındaki fark nedir?
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma, klasik çikolatalı Magnum'dan fıstık aroması ve fıstıklı bileşenleriyle ayrılır. Kaplama ve dondurma tarifinin ayrıntıları ülkeye veya ürün sürümüne göre değişebilir; bu nedenle iki ürünün içerik listesini karşılaştırmak en doğru yoldur.
Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma kahveyle veya çayla yenir mi?
Evet, Magnum çikolata ve fıstıklı dondurma kahve ya da çayla yenebilir. Şekersiz kahve veya sade çay, tatlı çikolata kaplaması ve fıstık tadıyla iyi bir denge kurar; dondurmayı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarmak dokusunu korur.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Çinko
0.54mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 306 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Nedir?
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı), çikolatalı dış kaplamanın altında fıstık aromalı dondurma bulunan, çubukta sunulan paketli bir tatlıdır. Dışı kırıldığında çıtır, içi ise soğuk ve kremamsı olur; çikolatanın yoğunluğu fıstığın kendine özgü tadıyla dengelenir.
Türkiye’de genellikle tek başına, özellikle sıcak günlerde serinletici bir tatlı olarak ya da yemekten sonra kahve ve çayın yanında yenir. Protein kaynağından çok şeker ve yağ içeriğiyle öne çıkan, enerji yoğun bir tercihtir. Daha hafif bir tatlı istediğinizde paylaşabilir veya daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) ile Karşılaştır
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) Gibi Besinler
Magnum dondurma (çikolata ve fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.