🍦
Badem ve fıstık parçalı çikolata kaplamalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.5g
· 36%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
21.5g
· 58%
Lif
1.6g
Vitaminler
A Vitamini
155µg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
100 gramında 335 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 21.5 g yağ, 30.5 g karbonhidrat ve 4.8 g protein vardır.
Ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.