Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı magnolya Kaç Kalori?
Sütlü, bisküvili ve çikolatalı kaşık tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı magnolya (180 g) 333 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 44.6 g karbonhidrat, 7.6 g protein, 14.6 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 194.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı magnolya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
333
KCAL / 180G
Karbonhidrat
44.6g
· 16% GDV
Protein
7.6g
· 15% GDV
Yağ
14.6g
· 19% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 9% · Yağ 39%
Çikolatalı magnolya besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 333 kcal | |
| Yağ | 14.6 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.46 g | 42% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 166 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 44.6 g | 16% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 7.6 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı magnolya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 333 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 20 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 278 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 407 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 463 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı magnolya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı magnolya nasıl yapılır?
Çikolatalı magnolya, çikolatalı muhallebi ve bisküvi katmanlarının kuplara sırayla konmasıyla hazırlanır. Muhallebiyi pürüzsüz olana kadar pişirip soğumaya bırakın; bisküvileri aralara ekleyin ve tatlıyı servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Çikolatalı magnolya nedir?
Çikolatalı magnolya, çikolatalı sütlü muhallebi ile ufalanmış bisküvilerin kat kat sunulduğu kupta bir tatlıdır. Tarifine göre krema, meyve veya farklı bisküviler de eklenebilir; genellikle soğuk servis edilir.
Çikolatalı magnolya neden magnolya tatlısı deniyor?
Çikolatalı magnolya, adını New York’taki Magnolia Bakery ile anılan magnolia pudding tatlısından alır. Türkiye’de bu tatlı farklı muhallebi ve bisküvi katmanlarıyla çeşitlenmiş, çikolatalı sürümü de yaygınlaşmıştır.
Çikolatalı magnolya için hangi bisküvi kullanılır?
Çikolatalı magnolya için petibör bisküvi sık kullanılan bir seçenektir; bebe bisküvisi veya kakaolu bisküvi de tercih edilebilir. Bisküviyi çok ince toz hâline getirmek yerine hafif iri bırakırsanız katmanlarda dokusu daha belirgin olur.
Çikolatalı magnolya ile klasik magnolya arasındaki fark nedir?
Çikolatalı magnolyanın muhallebisinde kakao veya çikolata bulunur; klasik magnolya ise çoğunlukla sade sütlü muhallebiyle hazırlanır. Klasik tariflerde muz ve vanilya sık görülür, ancak meyve kullanımı tariften tarife değişebilir.
Çikolatalı magnolya muzsuz yapılır mı?
Evet, çikolatalı magnolya muzsuz yapılabilir; muz bu tatlının zorunlu bir malzemesi değildir. Muz yerine çilek gibi meyveler kullanabilir ya da meyve eklemeden bisküvi ve çikolatalı muhallebi katmanlarıyla hazırlayabilirsiniz.
Çikolatalı magnolya neden sulu kalır?
Çikolatalı magnolya genellikle muhallebi yeterince koyulaşmadığında veya tatlı katmanları sıcakken birleştirildiğinde sulu kalır. Muhallebiyi pişirirken kıvam almasını bekleyin ve kuplara koymadan önce soğutun; bisküviler de nemi zamanla çeker.
Çikolatalı magnolya buzdolabında nasıl saklanır?
Çikolatalı magnolyayı kapaklı kuplarda veya üzeri kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Sütlü muhallebi içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; bisküviler bekledikçe yumuşayacağından tatlıyı tazeyken tüketmek dokusunu korur.
Çikolatalı magnolya dondurucuya konur mu?
Çikolatalı magnolya dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde muhallebinin kıvamı ayrışabilir ve bisküviler hamurlaşabilir. Bu nedenle dondurmak yerine buzdolabında saklamak, tatlının katmanlı dokusunu daha iyi korur.
Çikolatalı magnolya sıcak mı soğuk mu servis edilir?
Çikolatalı magnolya soğuk servis edilir. Buzdolabında dinlenmesi muhallebinin kıvamını toparlar ve bisküvilerin tatlıyla bütünleşmesini sağlar; üzerine servis öncesinde bisküvi kırıntısı veya rendelenmiş çikolata ekleyebilirsiniz.
Çikolatalı magnolya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
104.4µg · 12% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
194mg · 28% GDV
Kalsiyum
212mg · 21% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
317mg · 9% GDV
Sodyum
166mg · 7% GDV
Çikolatalı magnolya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı magnolya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 333 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı magnolya Nedir?
Çikolatalı magnolya, Türkiye’de kafelerde ve evlerde sıkça yapılan, sütlü muhallebi katlarının bisküvi kırıntıları ve çikolatayla bir araya geldiği kaşık tatlısıdır. Tarifler değişse de genellikle kuplarda hazırlanıp soğuk servis edilir; bazı yorumlarda meyve de bulunur.
Yumuşak, kremamsı muhallebi ile bisküvinin hafif gevrek dokusu ve çikolatanın belirgin tadı bir aradadır. Yemek sonrasında ya da çay saatinde ikram edilebilir. Sütlü yapısı bir miktar protein sağlarken tatlılığın ve enerjinin önemli kısmı bisküvi ve çikolatadan gelir. Daha hafif bir porsiyon için küçük kuplar kullanabilir, bisküvi ve çikolata miktarını azaltabilirsiniz.
Çikolatalı magnolya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı magnolya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı magnolya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı magnolya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı magnolya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.2:1).
Çikolatalı magnolya ile Karşılaştır
Çikolatalı magnolya Gibi Besinler
Çikolatalı magnolya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.