Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Magnolia Kaç Kalori?
Kremalı, kakaolu, bisküvili sütlü tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çikolatalı Magnolia (180 g) 335 kaloridir. 100 gramında 186 kalori vardır. İçinde 44.6 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 14.6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 187.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Magnolia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
335
KCAL / 180G
Karbonhidrat
44.6g
· 16% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
14.6g
· 19% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 9% · Yağ 38%
Çikolatalı Magnolia besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 335 kcal | |
| Yağ | 14.6 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.46 g | 42% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 44.6 g | 16% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çikolatalı Magnolia Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 335 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 18 g | 33 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 223 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 140 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 335 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 465 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 260 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 186 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Magnolia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı magnolia nedir?
Çikolatalı magnolia, kupta sunulan kremalı çikolatalı sütlü puding ve bisküvi katlarından oluşan bir tatlıdır. Genellikle soğuk servis edilir; tarifine göre muz veya başka meyveler de eklenebilir.
Çikolatalı magnolia nasıl yapılır?
Çikolatalı magnolia, sütlü çikolatalı puding pişirilip soğutulduktan sonra ezilmiş bisküviyle kat kat hazırlanır. Pudingin topaklanmaması için pişirirken sürekli karıştırın; kuplara paylaştırdıktan sonra buzdolabında dinlendirip servis edin.
Çikolatalı magnolia için hangi bisküvi kullanılır?
Çikolatalı magnolia için genellikle petibör veya bebe bisküvisi kullanılır. Bisküvileri ince kırarsanız pudingle daha iyi bütünleşir; kıtır dokunun belirgin kalmasını istiyorsanız çok ufalamadan kuplara ekleyin.
Çikolatalı magnolia içine muz konur mu?
Evet, çikolatalı magnolia içine muz koyabilirsiniz. Muz dilimlerini puding katlarının arasına yerleştirin; kararmayı azaltmak ve tazeliği korumak için tatlıyı hazırladıktan sonra kapatıp buzdolabında saklayın.
Çikolatalı magnolia ile klasik magnolia arasındaki fark nedir?
Çikolatalı magnolia, klasik magnoliadan çikolata aromalı puding kullanılmasıyla ayrılır; klasik tarif çoğunlukla vanilyalı krema ve muzla hazırlanır. Çikolatalı çeşitte bisküvi seçimi ve meyve kullanımı tarife göre değişebilir.
Çikolatalı magnolia hangi ülkenin tatlısıdır?
Çikolatalı magnolia, Türkiye’de yaygınlaşmış kupta servis edilen magnolia tatlısının çikolatalı çeşididir. Magnolia adı, New York’taki Magnolia Bakery ile anılan muzlu pudingden esinlenir; bugünkü tarifler yerel mutfaklarda farklılaşmıştır.
Çikolatalı magnolia bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, çikolatalı magnolia bir gün önceden hazırlanabilir. Kupları üzeri kapalı biçimde buzdolabında bekletin; bisküvi zamanla yumuşayacağı için daha kıtır bir doku isterseniz bisküvinin bir kısmını servis öncesi ekleyin.
Çikolatalı magnolia buzdolabında ne kadar dayanır?
Çikolatalı magnolia, kapalı kapta buzdolabında genellikle 2–3 gün saklanır. İçinde taze muz varsa dokusu ve görünümü daha erken bozulabilir; bu nedenle meyveli kupları mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Çikolatalı magnolia dondurucuya konur mu?
Çikolatalı magnolia dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde pudingin kıvamı ayrışabilir ve bisküvi yumuşayabilir. En iyi doku için tatlıyı dondurmak yerine buzdolabında saklayıp taze tüketin.
Çikolatalı magnolia evde daha hafif nasıl yapılır?
Çikolatalı magnolia evde daha hafif hazırlanabilir: pudingde krema ve ek şekeri azaltıp daha az şekerli çikolata kullanın. Bisküvi katını da inceltmek, tatlının katmanlı yapısını korurken porsiyon başına eklenen malzemeyi azaltır.
Çikolatalı Magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
104.4µg · 12% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
187mg · 27% GDV
Kalsiyum
212mg · 21% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Selenyum
6.12µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
328mg · 10% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Çikolatalı Magnolia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Magnolia Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 335 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Magnolia Nedir?
Çikolatalı Magnolia, Türkiye’de kafelerde ve evlerde hazırlanan, Magnolia Bakery’nin pudinginden esinlenen kuplu bir tatlıdır. Sütlü, çikolatalı muhallebi; ufalanmış bisküvi katlarıyla üst üste konur ve genellikle soğutularak servis edilir. Tarifler değişse de bu katmanlı sunum tatlının ayırt edici yanıdır.
Kaşıkla yenir; yumuşak, kremamsı muhallebiyle bisküvinin hafif kıtır dokusu bir aradadır. Kahvenin ya da çayın yanına, yemekten sonra küçük bir porsiyon olarak yakışır. 100 gramında 24,8 g karbonhidrat bulunur; daha hafif bir seçenek için kupları daha küçük tutup bisküvi katını azaltabilirsiniz.
Çikolatalı Magnolia Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Magnolia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Magnolia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Magnolia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Magnolia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.2:1).
Çikolatalı Magnolia ile Karşılaştır
Çikolatalı Magnolia Gibi Besinler
Çikolatalı Magnolia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.