Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Kaç Kalori?
Glutensiz, Şeker ilavesiz, Sütlü tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) (140 g) 168 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 7.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 140 g
168
KCAL / 140G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 11% · Yağ 39%
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 264 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magnolia tatlısı nedir?
Magnolia, sütlü muhallebi ile bisküvi ve meyve katmanlarından oluşan işlenmiş bir tatlıdır. Bu glutensiz, şeker ilavesiz çeşitte katlar için glutensiz bisküvi kullanılır; tarifine göre muz veya çilek eklenebilir.
Magnolia tatlısına neden Magnolia deniyor?
Magnolia adı, New York’taki Magnolia Bakery’nin meşhur muzlu pudingiyle ilişkilendirilir. Türkiye’de bu tatlı, katmanlı sütlü muhallebi ve bisküviyle hazırlanan farklı tariflere dönüşmüştür; her Magnolia tarifi özgün Amerikan versiyonuyla aynı değildir.
Magnolia tatlısına hangi bisküvi konur?
Bu Magnolia çeşidinde glutensiz bisküvi kullanılır; sade veya vanilyalı türler muhallebiyle iyi uyum sağlar. Bisküviyi servis etmeden çok önce eklerseniz yumuşar, bu nedenle katları hazırlarken bisküviyi kontrollü miktarda kullanın.
Şeker ilavesiz Magnolia tatlısı nasıl tatlandırılır?
Şeker ilavesiz Magnolia, muz veya çilek gibi meyvelerin doğal tatlılığıyla lezzetlenebilir. “Şeker ilavesiz” olması tatlının hiç şeker içermediği anlamına gelmez; süt ve meyvede doğal olarak bulunan şekerler tarifte kalabilir.
Magnolia tatlısı muzla mı, çilekle mi yapılır?
Magnolia hem muzla hem çilekle hazırlanabilir; ikisi de sütlü muhallebiyle uyumludur. Muz daha yoğun ve yumuşak bir tat verirken çilek daha ferah bir sonuç sağlar; çileği katlara eklemeden önce yıkayıp iyice kurulayın.
Magnolia tatlısı kat kat nasıl hazırlanır?
Magnolia, soğutulmuş muhallebi, ufalanmış glutensiz bisküvi ve isteğe bağlı meyve katlarıyla hazırlanır. Servis kaplarına sırayla katları koyun; muhallebinin sıcak olması bisküviyi hızla yumuşatabileceğinden önce soğumasını bekleyin.
Magnolia tatlısı buzdolabında kaç gün dayanır?
Magnolia, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle iki ila üç gün saklanabilir. Meyveli katmanlar zamanla sulanıp bisküviyi yumuşatabileceği için en iyi kıvamı korumak istiyorsanız taze hazırlayıp kısa sürede tüketin.
Magnolia tatlısı dondurucuya konur mu?
Magnolia’yı dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde sütlü muhallebi sulanabilir ve meyveyle bisküvinin dokusu bozulabilir. Daha iyi sonuç için tatlıyı buzdolabında saklayın ve tüketilecek miktarda hazırlayın.
Magnolia tatlısı neden cıvık olur?
Magnolia, muhallebi yeterince koyulaşmadığında veya meyve fazla su bıraktığında cıvık olabilir. Muhallebiyi pişirirken kıvam almasını bekleyin, meyveleri yıkadıktan sonra kurulayın ve katları birleştirmeden önce muhallebinin soğumasını sağlayın.
Magnolia tatlısı soğuk mu servis edilir?
Magnolia soğuk servis edilir; buzdolabında dinlenmesi muhallebinin kıvamını toparlar ve katların lezzetini birleştirir. Servisten hemen önce üstüne bisküvi eklemek, bisküvinin daha gevrek kalmasına yardımcı olur.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
91mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
8.4µg · 6% GDV
Çinko
0.56mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (140 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Nedir?
Glutensiz, şeker ilavesiz Magnolia; sütlü, kaşıkla yenen Magnolia tatlısının buğday içermeyen ve tarifine ilave şeker konmayan yorumudur. Genellikle muhallebi kıvamındaki sütlü katmanlar, bisküvi kırıntıları ve muz ya da çilek gibi meyvelerle hazırlanıp bardaklarda soğutulur. Tarifler evden eve ve kafeden kafeye değişebilir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; yemekten sonra hafif bir tatlı olarak ya da çay saatinde tercih edebilirsiniz. Kremamsı yapısı meyvenin ferahlığıyla dengelenir. Porsiyon başına değil, 100 gramda 120 kalori içerir; süt ve meyveden doğal olarak şeker gelebileceğini unutmayın. Glutensiz besleniyorsanız bisküvinin ve diğer malzemelerin de glutensiz olduğundan emin olun; daha hafif bir sonuç için kremayı ölçülü kullanabilirsiniz.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) ile Karşılaştır
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) Gibi Besinler
Magnolia (Glutensiz, Şeker İlavesiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.