Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Kaç Kalori?
Magnezyum ve B6 vitamini takviyesi, kas fonksiyonu ve sinir sistemi için destek
KALORİ · 100 G
GI
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
0
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet ne işe yarar?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet, magnezyum ve B6 vitamini alımını destekleyen bir takviyedir. Bu besin öğeleri normal kas ve sinir sistemi işlevlerinde rol oynar; tablet bir hastalığı tedavi etmez.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet nasıl kullanılmalı?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet’i ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Önerilen porsiyonu aşmayın; tabletin içindeki magnezyum miktarı ve kullanım önerisi ürüne göre değişebilir.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet aç mı tok mu alınır?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet yemekle birlikte veya yemekten sonra alınabilir. Mide rahatsızlığı yaparsa öğünle almak daha rahat olabilir; ürünün ambalajındaki özel talimatı izleyin.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet her gün alınır mı?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet, etikette belirtilen günlük kullanım miktarını aşmadan düzenli alınabilir. Başka takviyelerden veya ilaçlardan da magnezyum ya da B6 alıyorsanız toplam miktarın gereksiz yere yükselmemesine dikkat edin.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet kas kramplarına iyi gelir mi?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet krampları kesin olarak önlemez veya gidermez. Magnezyum normal kas işlevinde rol oynar; krampların pek çok nedeni olabileceğinden, devam eden ya da sık tekrarlayan kramplar değerlendirilmelidir.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet uykuya yardımcı olur mu?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet bir uyku ilacı değildir ve uykuya dalmayı sağladığı garanti edilemez. Akşam almak bazı kişiler için pratik olabilir, ancak kullanım saati ürünün talimatına uygun olmalıdır.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tabletin yan etkileri nelerdir?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet bazı kişilerde ishal, bulantı veya karın rahatsızlığı yapabilir. Uzun süre yüksek miktarda B6 almak sinir hasarına yol açabileceğinden, etiketteki porsiyonu aşmayın ve başka B6 takviyelerini de hesaba katın.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet hangi magnezyum türlerini içerir?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet’in içerdiği magnezyum türleri ürüne göre değişir; “kompleks” sözcüğü tek başına belirli bir formu garanti etmez. Hangi formların kullanıldığını görmek için ürünün içerik listesini inceleyin.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet ilaçlarla birlikte alınır mı?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet bazı antibiyotiklerin ve tiroit ilaçlarının emilimini etkileyebilir; aynı anda almak uygun olmayabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, uygun zaman aralığını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Hamilelikte Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet kullanılır mı?
Hamilelikte Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet kullanımı, ürünün içeriğine ve diğer takviyelerinizden aldığınız miktara bağlıdır. Hamilelikte başlamadan önce kadın doğum uzmanınıza veya diyetisyeninize danışın; prenatal ürünlerle içerikler çakışabilir.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Nedir?
Magnezyum kompleks + B6 vitamini tableti, magnezyum bileşenlerini B6 vitaminiyle bir araya getiren bir takviyedir; belirli bir yemek ya da geleneksel tarif değildir. İçindeki magnezyum türleri ürüne göre değişebileceğinden, hangi bileşenlerin kullanıldığını ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Genellikle suyla yutulan tabletin belirgin bir yemeğe eşlik etmesi gerekmez; Türkiye’de kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde, etiketteki kullanım talimatına göre alınabilir. Enerji ve makro besin katkısı çok düşük, temel amacı belirli mikro besinleri sağlamaktır. Dozu kendiniz artırmadan ambalaj yönergelerini izleyin; günlük beslenmenizin yerine değil, yanında düşünün.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet ile Karşılaştır
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet Gibi Besinler
Magnezyum Kompleks + Vitamin B6 Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.