Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Magnezyum ve bromelain takviyesi Kaç Kalori?
Takviye ürün; magnezyum içerir, bromelain enzimi ile formüle edilmiştir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Magnezyum ve bromelain takviyesi (2 g) 10 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 160 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 2 g
10
KCAL / 2G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Magnezyum ve bromelain takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Magnezyum ve bromelain takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 2 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 15 kcal |
| 2 adet (orta) | 4 g | 20 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 25 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 50 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magnezyum ve bromelain takviyesi ne için kullanılır?
Magnezyum ve bromelain takviyesi, magnezyum alımını desteklemek ve bromelain enzimi içeren bir ürün kullanmak için tercih edilir. Bromelain ananasta bulunan bir enzimdir; bu kombinasyonun belirli bir rahatsızlığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi ne zaman alınmalı?
Magnezyum ve bromelain takviyesi için herkesçe geçerli tek bir saat yoktur. Ürünün kullanım talimatındaki zamanlamayı izleyin; magnezyum bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yaparsa yemekle almak daha rahat olabilir.
Magnezyum ve bromelain takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, magnezyum ve bromelain takviyesi ishal, mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir. Bromelain bazı kişilerde alerjik tepkiye yol açabilir; ananas alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Kan sulandırıcı kullanıyorsanız magnezyum ve bromelain takviyesini sağlık uzmanınıza danışmadan almayın. Bromelain kanama riskini etkileyebilir; magnezyum da bazı ilaçların emilimini değiştirebilir, bu nedenle ilaçlar arasında zaman bırakmak gerekebilir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi aç karnına mı alınır?
Magnezyum ve bromelain takviyesi aç karnına alınmak zorunda değildir. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte almak yardımcı olabilir; ürünün kendi talimatı farklı bir kullanım şekli belirtiyorsa onu izleyin.
Magnezyum ve bromelain takviyesi kas kramplarına iyi gelir mi?
Magnezyum ve bromelain takviyesinin kas kramplarını giderdiği kesin olarak gösterilmemiştir. Magnezyum eksikliği kramplara katkıda bulunabilir, ancak krampların susuzluk, yoğun egzersiz veya başka nedenleri de olabilir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi uykuyu iyileştirir mi?
Magnezyum ve bromelain takviyesinin uykuyu iyileştirdiğine dair güçlü kanıt yoktur. Magnezyum eksikliği bulunan kişilerde eksikliğin giderilmesi bazı belirtileri etkileyebilir, ancak bu takviyeyi uyku ilacı gibi görmek doğru değildir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi başka magnezyum ürünleriyle birlikte alınır mı?
Magnezyum ve bromelain takviyesini başka bir magnezyum ürünüyle gelişigüzel birleştirmeyin. İki üründeki magnezyum miktarı toplam alımı artırabilir ve özellikle yüksek miktarlar ishale yol açabilir; etiketlerdeki magnezyum miktarlarını birlikte değerlendirin.
Magnezyum ve bromelain takviyesi ananas alerjisi olanlara uygun mudur?
Ananas alerjiniz varsa magnezyum ve bromelain takviyesinden kaçınmanız en güvenli yaklaşımdır. Bromelain ananastan elde edilen bir enzimdir ve üründe bulunması alerjik tepki olasılığı yaratabilir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi antibiyotiklerle etkileşir mi?
Evet, magnezyum bazı antibiyotiklerin bağırsaktan emilimini azaltabilir; bu nedenle magnezyum ve bromelain takviyesiyle antibiyotik arasında zaman aralığı gerekebilir. Aralığı antibiyotiğin talimatına göre belirleyin, çünkü ilaç türüne göre değişir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Magnezyum ve bromelain takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (2 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Nedir?
Magnezyum ve bromelain takviyesi, mineral olan magnezyumu ananasla ilişkilendirilen bromelain enzimiyle bir araya getiren bir takviye ürünüdür. Geleneksel bir yemek ya da içecek değildir; içeriği ve kullanım biçimi ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle ürün etiketindeki kullanım talimatlarına göre, günlük rutinin bir parçası olarak alınır. Tek başına tüketilir; kahvaltıyla ya da başka bir öğünle birlikte kullanmak isteyenler de etiketteki yönlendirmeyi izlemelidir. Besin tablosundaki enerji ve karbonhidrat değerleri takviyeyi sıradan bir yiyecek gibi değerlendirmek için yeterli bağlam sağlamaz. Size uygun olup olmadığından emin değilseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magnezyum ve bromelain takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Magnezyum ve bromelain takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Magnezyum ve bromelain takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Magnezyum ve bromelain takviyesi ile Karşılaştır
Magnezyum ve bromelain takviyesi Gibi Besinler
Magnezyum ve bromelain takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.