Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Magnezinc Kaç Kalori?
Magnezyum ve çinko takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Magnezinc (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 15 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %136'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Magnezinc Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Magnezinc besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Magnezinc Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 3 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Magnezinc Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magnezinc ne işe yarar?
Magnezinc, magnezyum ve çinko alımını desteklemek için kullanılan bir takviyedir. Bu mineraller vücutta çeşitli normal işlevlerde rol oynar; ürün tek başına bir hastalığı tedavi etmez.
Magnezinc nasıl kullanılır?
Magnezinc’i ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; porsiyon veya kullanım sıklığını tahmin ederek artırmayın. Ürünün mini parça ya da başka bir formda olmasına göre çiğneme veya yutma talimatı değişebilir.
Magnezinc’in yan etkileri var mı?
Evet, magnezyum bazı kişilerde ishal veya karın rahatsızlığına, çinko ise bulantıya ya da ağızda metalik tada yol açabilir. Etkiler ürünün içeriğine ve alınan miktara göre değişebilir.
Magnezinc aç karnına alınır mı?
Magnezinc aç karnına alınabilir; ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı yapabildiği için yemekle almak daha rahat olabilir. Ambalajındaki talimat farklıysa onu izleyin.
Magnezinc her gün kullanılabilir mi?
Magnezinc, etikette belirtilen miktar ve kullanım süresine uyularak günlük alınabilir. Aynı anda başka magnezyum veya çinko takviyeleri kullanmak toplam alımı artırabileceğinden, ürünleri üst üste kullanmayın.
Magnezinc uykuyu iyileştirir mi?
Magnezinc’in uykusuzluğu tedavi ettiği gösterilmiş değildir. Magnezyum normal sinir sistemi işlevlerinde rol oynasa da takviyenin uyku üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişir ve herkeste uyku kalitesini artırmaz.
Magnezinc antibiyotiklerle birlikte alınır mı?
Bazı antibiyotiklerin emilimi magnezyum veya çinko ile azalabilir. Kullandığınız antibiyotiğin talimatındaki zaman aralığına uyun; ilaç ve takviyenizin birlikte kullanımını eczacınıza sorun.
Magnezinc hamilelikte kullanılabilir mi?
Magnezinc hamilelikte ancak toplam magnezyum ve çinko alımı ile kullanılan diğer takviyeler göz önünde bulundurularak değerlendirilmelidir. Kullanıma başlamadan önce doktorunuza danışın.
Magnezinc’i başka bir magnezyum veya çinko takviyesiyle birlikte alabilir misiniz?
Genellikle iki ürünü birlikte almak gerekli olmayabilir ve toplam mineral alımını gereksiz yere yükseltebilir. Magnezinc’in yanı sıra kullandığınız ürünlerin etiketlerindeki magnezyum ve çinko miktarlarını karşılaştırın.
Magnezinc açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Magnezinc’i kapağı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Nem ürünün yapısını bozabileceğinden banyoda veya ocak yakınında tutmayın.
Magnezinc Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
15mg · 136% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Magnezinc Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magnezinc Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Magnezinc Nedir?
Magnezinc, magnezyum ve çinko içeren bir takviye ürünüdür; geleneksel bir yemek ya da tarif değildir. Bir mini parça yaklaşık 1 g gelir, ancak ürünün tam biçimi ve nasıl kullanılacağı ambalajındaki talimatlara göre değişebilir.
Tadı ve dokusu sunulduğu forma bağlıdır. Küçük porsiyonu günlük rutininize eklemek kolay olabilir; kahvaltıda ya da günün başka bir vaktinde, etikette önerildiği şekilde kullanabilirsiniz. Besin tablosundaki değerler 100 g üzerinden verilirken tipik porsiyon oldukça küçüktür; tabloda karbonhidrat öne çıkar. Kullanım miktarı için etiketi izleyin ve ürünü dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Magnezinc Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Magnezinc İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magnezinc Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Magnezinc Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Magnezinc Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Magnezinc ile Karşılaştır
Magnezinc Gibi Besinler
Magnezinc hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.