Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Magic Toast Kaç Kalori?
Tatlı, işlenmiş tost ekmeği benzeri ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (ince) Magic Toast (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 2.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 5.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Magic Toast Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (ince) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 8% · Yağ 22%
Magic Toast besin değerleri tablosu · 2 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 İnce Dilim Magic Toast Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (ince) | 30 g | 123 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 49 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 3 dilim (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 4 dilim (kalın) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Magic Toast Hakkında Sık Sorulan Sorular
Magic Toast nedir?
Magic Toast, tatlı bir tada sahip, ince ve tost tarzında hazırlanmış paketli bir ekmek ürünüdür. Sade ekmek dilimlerini evde kızartmaktan farklı olarak hazır ve çıtır bir atıştırmalık şeklinde tüketilir.
Magic Toast nasıl yenir?
Magic Toast doğrudan paketten yenebilir; üzerine peynir, labne veya meyve sürerek de tüketebilirsiniz. Tatlı tadı nedeniyle yoğurt ya da meyveyle eşleştirmek, tek başına yemekten daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Magic Toast tatlı mıdır, ilave şeker içerir mi?
Magic Toast tatlı bir üründür; ancak verilen bilgiler ilave şeker miktarını belirtmiyor. Ne kadar şeker içerdiğini öğrenmek için ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgilerine bakın; ürünün tatlı olması miktarı tek başına göstermez.
Magic Toast normal tost ekmeğiyle aynı mı?
Hayır. Magic Toast tatlı, paketli ve ince tost tarzı bir üründür; evde kızartılan sade tost ekmeğiyle aynı değildir. Ürün bilgisine göre ultra işlenmiş sınıfındadır; bu nedenle onu ev yapımı kızarmış ekmekle eşdeğer saymayın.
Magic Toast kahvaltıda neyle yenir?
Magic Toast kahvaltıda peynir veya yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek ve yanında meyveyle tüketilebilir. Tatlı tadı çayla da uyum sağlar; ancak yalnızca Magic Toast yemek, kahvaltıyı daha az çeşitli ve doyurucu bırakabilir.
Magic Toast sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Magic Toast ara sıra tüketilebilecek tatlı bir paketli atıştırmalıktır; günlük beslenmede taze meyve, yoğurt veya daha az işlenmiş seçeneklerin yerini sürekli almamalıdır. Yanına protein içeren bir yiyecek eklemek ara öğünü daha doyurucu yapar.
Magic Toast kilo aldırır mı?
Magic Toast tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. İnce dilimler küçük görünebildiğinden, paketten fark etmeden çok yemek yerine yiyeceğiniz miktarı baştan ayırın.
Diyabeti olanlar Magic Toast yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Magic Toast yiyebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu ve kan şekerini etkileyebileceği için porsiyona dikkat etmelidir. Kişisel tedavi planınız veya ilaçlarınız varsa, tüketim miktarını doktorunuz ya da diyetisyeninizle belirleyin.
Açılmış Magic Toast paketi nasıl saklanır?
Açılmış Magic Toast paketini ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ürünün çıtırlığını bozabilir; yumuşamış veya ambalajı hasar görmüş ürünü tüketmeden önce görünüşünü ve kokusunu kontrol edin.
Magic Toast çocuklara verilebilir mi?
Magic Toast çocuklara ara sıra verilebilir, ancak tatlı paketli bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık hâline getirmeyin. Küçük çocuklara verirken rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun ve ürünü meyve ya da yoğurtla birlikte sunun.
Magic Toast Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.14mg · 7% GDV
Folat
25.5µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Magic Toast Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Magic Toast Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (ince) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Magic Toast Nedir?
Magic Toast, ince dilimlenmiş ve kızartılarak kıtırlaştırılmış, hafif tatlı paketli bir ekmek ürünüdür. Klasik ekmekten daha kuru ve gevrek olduğu için pratik bir atıştırmalık ya da kahvaltılık olarak tercih edilir. Türkiye’de çayla birlikte sade yenebilir; kahvaltıda peynir, labne veya reçelle de iyi gider. Üzerine sürülen malzemeler kıtır dokusunu yumuşatır, bu nedenle servis etmeden hemen önce eklemek iyi olur.
Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidrat oluşturur; protein miktarı daha sınırlıdır. Tatlı tadı ve gevrek yapısı onu ekmekten çok atıştırmalık gibi hissettirebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da peynir, ayrıca meyve tercih edebilirsiniz. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler birkaç dilimle yetinip eşlikçilerini daha besleyici seçeneklerden seçebilir.
Magic Toast Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Magic Toast İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Magic Toast Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Magic Toast Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Magic Toast Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Magic Toast ile Karşılaştır
Magic Toast Gibi Besinler
Magic Toast hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.