Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Mado Top Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, şeker ilaveli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mado Top Dondurma (80 g) 174 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mado Top Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
174
KCAL / 80G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 8% · Yağ 36%
Mado Top Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mado Top Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 174 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 218 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 262 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 349 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 240 g | 523 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 240 g | 523 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mado Top Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mado top dondurma nedir?
Mado top dondurma, çubukta sunulan tatlandırılmış sütlü dondurmadır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde kaşık kullanmadan yenebilir; ürünün çeşidi ve içeriği ambalajına göre değişebilir.
Mado top dondurmanın hangi çeşitleri var?
Mado top dondurma çeşitleri satış yerine ve döneme göre değişebilir. Güncel seçenekleri Mado menüsünde veya ürün ambalajında görebilirsiniz; farklı aromaların aynı ürünün her yerde bulunan sabit çeşitleri olduğunu varsaymayın.
Mado top dondurma Maraş dondurması gibi uzar mı?
Mado top dondurma, çubukta yenmek üzere sunulan sütlü dondurmadır; klasik Maraş dondurmasının belirgin uzayan dokusunu taşıdığını varsaymayın. Daha yoğun ve elastik bir doku arıyorsanız ürün tanımını kontrol edin.
Mado top dondurma nasıl saklanmalı?
Mado top dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Dondurucudan çıkardıktan sonra erimemesi için kısa sürede tüketin; evde tekrar dondurmak dokusunu bozabilir.
Mado top dondurma oda sıcaklığında ne kadar dayanır?
Mado top dondurma oda sıcaklığında bekledikçe erir ve formunu kaybeder. Sıcak havada daha hızlı yumuşayabileceği için servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarıp bekletmeden tüketin.
Mado top dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Mado top dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma hem pürüzsüz dokusunu bozabilir hem de eriyip ısınmış sütlü ürünlerde gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Mado top dondurma yemeden önce yumuşatılmalı mı?
Mado top dondurma genellikle çubuktan doğrudan yenir; kaşıkla servis etmeyecekseniz yumuşatmanız gerekmez. Dondurucudan çıkınca kısa süre bekletmek daha kolay ısırmanızı sağlayabilir, ancak erimesine izin vermeyin.
Mado top dondurma evde nasıl yapılır?
Mado top dondurmanın aynısını evde yapmak için ürünün tam reçetesi gerekir. Evde benzer bir çubuk dondurma hazırlamak için sütlü bir dondurma karışımını kalıba döküp dondurabilirsiniz; sonuç markalı ürünle aynı olmayabilir.
Mado top dondurma çocuklara verilebilir mi?
Mado top dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; çubuk ve soğuk dokusu küçük çocuklarda yeme sırasında dikkat gerektirir. Çocuğunuzun süte alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Mado top dondurma milkshake yapmak için kullanılır mı?
Evet, Mado top dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Çubuğu çıkarıp dondurmayı sütle blenderdan geçirin; içeceğin kıvamını süt miktarıyla ayarlayın ve hazırladıktan sonra bekletmeden servis edin.
Mado Top Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
A Vitamini
54.4µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Selenyum
2.72µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Mado Top Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mado Top Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mado Top Dondurma Nedir?
Mado Top dondurma, çubukta sunulan, sütlü ve şekerle tatlandırılmış bir dondurmadır. Mado’nun Türk dondurması geleneğinden gelen bu ürünü, klasik külah veya kâsede servis edilen dondurmaya göre elde yemeye daha uygundur.
Sütlü, tatlı tadı ve soğuk, yumuşak dokusuyla özellikle sıcak günlerde ara öğün olarak tercih edilebilir; evde çay saatinde ya da dışarıda yürüyüş sırasında da pratik bir seçenektir. Porsiyonu kolayca takip edebilirsiniz: verilen tipik bir parça yaklaşık 80 gramdır. Enerjisi ve karbonhidratı ağırlıklı olarak tatlı bir atıştırmalık niteliği taşır. Daha hafif bir ikram için tek başına tüketin veya yanında meyve tercih edin.
Mado Top Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mado Top Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mado Top Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mado Top Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mado Top Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Mado Top Dondurma ile Karşılaştır
Mado Top Dondurma Gibi Besinler
Mado Top Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.