Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Mado Spoofolul Tatlı Kaç Kalori?
Kremalı ve tatlı bir porsiyonluk tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mado Spoofolul Tatlı (180 g) 513 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 63.9 g karbonhidrat, 8.6 g protein, 25.6 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mado Spoofolul Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
513
KCAL / 180G
Karbonhidrat
63.9g
· 23% GDV
Protein
8.6g
· 17% GDV
Yağ
25.6g
· 33% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Mado Spoofolul Tatlı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 513 kcal | |
| Yağ | 25.6 g | 33% |
| Doymuş yağ | 14.58 g | 73% |
| Trans yağ | 0.45 g | |
| Sodyum | 212 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 63.9 g | 23% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 8.6 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mado Spoofolul Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 513 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 51 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 140 g | 399 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 513 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 570 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 230 g | 656 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mado Spoofolul Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mado Spoofolul tatlısı nedir?
Mado Spoofolul tatlısı, kremalı ve tatlı, tek kişilik kapta sunulan işlenmiş bir tatlıdır. Mado ürünü olarak hazırlandığı için ev yapımı tatlıyla aynı şekilde değerlendirilmemelidir; ürünün kesin tarif ve katmanları ayrıca belirtilmemiştir.
Mado Spoofolul tatlısının içinde ne var?
Mado Spoofolul tatlısı için verilen bilgiler tam tarifi veya katmanları açıklamıyor. Ürün kremalı bir tatlı olarak tanımlanıyor; belirli bir kek, bisküvi ya da sos içerdiğini tarif bilgisi olmadan kesin söylemek doğru olmaz.
Mado Spoofolul tatlısı soğuk mu yenir?
Mado Spoofolul tatlısı soğuk servis edildiğinde kremalı yapısı daha iyi korunur. Satın aldıktan sonra buzdolabında tutup yemeden hemen önce çıkarın; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Mado Spoofolul tatlısı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mado Spoofolul tatlısını açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Ambalajında son tüketim veya saklama talimatı varsa özellikle o bilgiyi izleyin; tatlıyı tezgâhta bekletmeyin.
Mado Spoofolul tatlısı dondurucuya konur mu?
Mado Spoofolul tatlısını dondurmak genellikle iyi bir tercih değildir; çözüldüğünde kremalı dokusu sulanabilir veya ayrışabilir. En iyi kıvam için buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Mado Spoofolul tatlısı evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Mado Spoofolul tatlısının evde daha hafif bir benzerini hazırlarken kremayı azaltıp daha az şeker kullanabilirsiniz. Ancak Mado'nun tarifindeki malzemeler ve oranlar açıklanmadığından, ev yapımı sonuç aynı tat veya dokuya sahip olmayabilir.
Mado Spoofolul tatlısı iftardan sonra yenir mi?
Evet, Mado Spoofolul tatlısını iftardan sonra yiyebilirsiniz. Zaten tatlı ve kremalı olduğu için ana yemeğin hemen ardından büyük bir porsiyon yerine tek kabı paylaşmak ya da daha sonra tüketmek daha rahat olabilir.
Mado Spoofolul tatlısı çocuklara verilir mi?
Mado Spoofolul tatlısı çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; kremalı ve tatlı bir hazır tatlıdır, günlük atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklarda yedikleri miktarı ve tatlıyı nasıl tükettiklerini gözetin.
Diyabeti olanlar Mado Spoofolul tatlısı yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Mado Spoofolul tatlısını kan şekeri yönetimlerine göre değerlendirmelidir; tatlı karbonhidrat içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı için kendi sağlık uzmanlarının önerisine uyun.
Mado Spoofolul tatlısı kilo aldırır mı?
Mado Spoofolul tatlısını sık ve fazla miktarda tüketmek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek bir porsiyon tek başına kilo aldırmaz; tüketim sıklığı ve miktarı önemlidir.
Mado Spoofolul Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
189µg · 21% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
194mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Sodyum
212mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
297mg · 9% GDV
Mado Spoofolul Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mado Spoofolul Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 513 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mado Spoofolul Tatlı Nedir?
Mado Spoofolul tatlısı, Mado’nun tek kişilik kapta sunduğu kremalı, tatlı bir pastane tatlısıdır. Adı belirli bir geleneksel ev tatlısından çok markanın ürününü anlatır; tarifin ayrıntıları sunuma göre değişebilir.
Türkiye’de yemekten sonra tatlı niyetine ya da kahve ve çayın yanında tercih edilebilir. Yumuşak, yoğun ve kaşıkla yenmeye uygun dokusu, onu hafif bir atıştırmalıktan çok keyiflik bir tatlı yapar. 100 gramında 285 kcal bulunması, besleyici bir ara öğünden ziyade tatlı isteğini karşılamak için düşünülmesinin daha uygun olduğunu gösterir. Daha hafif bir seçim isterseniz tek porsiyonu paylaşabilir veya yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Mado Spoofolul Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mado Spoofolul Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mado Spoofolul Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mado Spoofolul Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mado Spoofolul Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Mado Spoofolul Tatlı ile Karşılaştır
Mado Spoofolul Tatlı Gibi Besinler
Mado Spoofolul Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.