Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mado diyabetik dondurma Kaç Kalori?
Şekersiz veya düşük şekerli dondurma alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Mado diyabetik dondurma 165 kaloridir. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 8.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mado diyabetik dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 10% · Yağ 45%
Mado diyabetik dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mado diyabetik dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 165 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 25 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 46 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 50 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 248 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 297 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mado diyabetik dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mado diyabetik dondurma gerçekten şekersiz mi?
Her zaman tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez; Mado diyabetik dondurma şekersiz veya azaltılmış şekerli bir alternatif olarak sunulur. Süt gibi malzemeler de karbonhidrat içerebilir, bu nedenle ürünün güncel içindekiler bilgisi önemlidir.
Diyabet hastaları Mado diyabetik dondurma yiyebilir mi?
Bazı diyabet hastaları Mado diyabetik dondurmayı ölçülü şekilde tüketebilir, ancak ürün diyabet tedavisi için özel bir yiyecek değildir. Karbonhidrat miktarı ve kişisel kan şekeri yanıtı hesaba katılmalıdır; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mado diyabetik dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Evet, yükseltebilir. Şeker miktarı azaltılmış olsa bile Mado diyabetik dondurmadaki süt ve diğer karbonhidrat kaynakları kan şekerini etkileyebilir; porsiyon büyüklüğü de bu etkiyi değiştirebilir.
Mado diyabetik dondurmada hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Kullanılan tatlandırıcı ürün çeşidine veya güncel reçeteye göre değişebilir; tek bir tatlandırıcı adı vermek doğru olmaz. Mado diyabetik dondurmayı satın alırken ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Mado diyabetik dondurma normal Mado dondurmasından nasıl farklı?
Temel fark şeker içeriğinin azaltılmış veya şeker yerine tatlandırıcı kullanılmış olabilmesidir. Mado diyabetik dondurma yine sütlü bir tatlıdır; bu nedenle normal dondurmadan tamamen farklı bir besin gibi değerlendirilmemelidir.
Mado diyabetik dondurma hangi tatlarla sunuluyor?
Mado diyabetik dondurmanın sunulan tatları şubeye ve döneme göre değişebilir. Belirli bir tat arıyorsanız gitmeden önce yakındaki Mado şubesine sormak, mevcut seçenekleri öğrenmenin en pratik yoludur.
Mado diyabetik dondurma üzerine ne konur?
Mado diyabetik dondurma sade yenebilir veya taze meyveyle servis edilebilir. Şurup, krokan ve şekerli soslar eklemek tatlıya yeniden şeker ve karbonhidrat katabileceğinden, bu tür ilaveleri sınırlamak uygun olur.
Mado diyabetik dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar için ara sıra bir tatlı seçeneği olabilir; ancak “diyabetik” etiketi sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Çocuğunuz diyabetliyse porsiyonu ve ürünün karbonhidrat içeriğini kendi beslenme planına göre değerlendirin.
Mado diyabetik dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mado diyabetik dondurmayı açtıktan sonra dondurucuda, kapağı kapalı biçimde saklayın. Tekrar tekrar yumuşayıp donması buz kristallerini artırabilir ve dokusunu bozabilir; çözülmüş ürünü yeniden dondurmayın.
Mado diyabetik dondurma kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Şekeri azaltılmış olması Mado diyabetik dondurmayı otomatik olarak düşük enerjili veya sınırsız yenebilir yapmaz; miktar ve genel beslenme düzeni önemlidir.
Mado diyabetik dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Mado diyabetik dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mado diyabetik dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mado diyabetik dondurma Nedir?
Mado diyabetik dondurma, Mado’nun klasik dondurma geleneğinden gelen, şekeri azaltılmış ya da şekersiz seçenek olarak sunulan soğuk bir tatlıdır. Kıvamı çeşidine göre değişebilir; genellikle kaşıkla yenir, külah ya da kâsede servis edilir. Türkiye’de yazın serinlemek için tercih edildiği gibi, evde veya dışarıda yemeğin ardından tatlı niyetine de yenebilir; yanında çay şart değildir.
Tatlı bir seçenek olsa da besin değeri yalnızca şeker miktarına bağlı değildir: 100 gramı 165 kcal içerir. Porsiyonu ölçülü tutmak isteyenler küçük bir kâsede sade servis edebilir. Şeker miktarı ürüne göre değişebileceğinden, sizin için önemliyse satın almadan önce ambalaj bilgisini kontrol edin.
Mado diyabetik dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mado diyabetik dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mado diyabetik dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mado diyabetik dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mado diyabetik dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Mado diyabetik dondurma ile Karşılaştır
Mado diyabetik dondurma Gibi Besinler
Mado diyabetik dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.