Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maden suyu sirkeli Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maden suyu sirkeli (250 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maden suyu sirkeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
5
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Maden suyu sirkeli besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maden suyu sirkeli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maden suyu sirkeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sirkeli maden suyu nasıl yapılır?
Sirkeli maden suyu, içilebilir maden suyuna az miktarda sirke eklenerek hazırlanır. Taşmayı önlemek için sirkeyi yavaşça ekleyip karıştırın; asitli tadı yumuşatmak için karışımı daha fazla maden suyuyla seyreltebilirsiniz.
Sirkeli maden suyu zayıflatır mı?
Hayır, sirkeli maden suyu tek başına kilo verdirmez. Sirkenin iştah veya kilo üzerindeki etkisi sınırlıdır; bu içeceği öğün yerine kullanmak ya da yağ yakıcı olarak görmek doğru değildir.
Sirkeli maden suyu ne zaman içilir?
Sirkeli maden suyunu içmek için kanıtlanmış özel bir zaman yoktur. Aç karnına içmek mide yanması veya bulantı yapıyorsa öğünle birlikte ya da sonrasında tüketmeyin; sade su daha nazik bir seçenektir.
Sirkeli maden suyu mideye iyi gelir mi?
Sirkeli maden suyu mide rahatsızlıklarını tedavi etmez. Sirkenin asidi mide yanmasını ve reflü yakınmalarını artırabilir; maden suyundaki gaz da geğirme veya dolgunluk yapabilir.
Sirkeli maden suyu her gün içilir mi?
Sirkeli maden suyunu her gün içmek gerekli değildir. Sık tüketilen asitli içecekler diş minesini aşındırabilir; içecekseniz iyi seyreltin, ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen ardından diş fırçalamayın.
Sirkeli maden suyu dişlere zarar verir mi?
Evet, sık ve uzun süreli tüketim diş minesine zarar verebilir. Sirkenin asidi, maden suyunun gazıyla birleştiğinde içeceği dişler için koruyucu yapmaz; pipet kullanmak ve sonrasında suyla çalkalamak teması azaltır.
Sirkeli maden suyu kan şekerini düşürür mü?
Sirkeli maden suyu kan şekerini güvenilir biçimde düşürmez. Sirke bazı kişilerde yemekten sonraki yükselişi sınırlı ölçüde etkileyebilir, ancak diyabet tedavisinin yerine geçmez; ilaç kullanıyorsanız tüketimini doktorunuza danışın.
Sirkeli maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, sirkeli maden suyu bazı kişilerde şişkinlik ve geğirme yapabilir. Maden suyunun gazı bu etkide rol oynar; gazlı içecekler sizi rahatsız ediyorsa karışım yerine gazsız su tercih edin.
Sirkeli maden suyu ödem atar mı?
Hayır, sirkeli maden suyunun ödem attığı gösterilmemiştir. Sirke ve maden suyu vücuttaki fazla sıvıyı güvenilir biçimde uzaklaştırmaz; ani ya da kalıcı şişlik başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Sirkeli maden suyu susuzluğu giderir mi?
Evet, sirkeli maden suyu sıvı sağlar; ancak susuzluğu gidermek için sirke eklemek gerekmez. Sirkenin keskin tadı veya gaz midenizi rahatsız ederse sade su ya da sade maden suyu için.
Maden suyu sirkeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.03mg · 1% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Maden suyu sirkeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maden suyu sirkeli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maden suyu sirkeli Nedir?
Maden suyu sirkeli, sade maden suyuna damak zevkine göre sirke eklenerek hazırlanan basit bir içecektir; Türkiye’de genellikle evde karıştırılır, tek bir yöreye özgü değildir. Sirkenin çeşidi ve miktarı değişebilir. Gazlı maden suyunun keskin, mineralimsi tadına sirkenin ekşiliği eşlik eder; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı ve belirgin biçimde asidik bir içim sunar.
Kahvaltıda ya da yemek yanında tercih edilebilir, ancak klasik bir çay veya ayran alternatifi sayılmaz. Enerjisi çok düşüktür: 100 gramında yaklaşık 2 kalori bulunur. Ekşiliği size sert gelirse sirkeyi az ekleyip tadına bakın; sade maden suyu ve hafif bir öğünle iyi gider.
Maden suyu sirkeli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maden suyu sirkeli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maden suyu sirkeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maden suyu sirkeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maden suyu sirkeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maden suyu sirkeli ile Karşılaştır
Maden suyu sirkeli Gibi Besinler
Maden suyu sirkeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.