Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Marmelatlı maden suyu Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı içecek benzeri karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Marmelatlı maden suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Marmelatlı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Marmelatlı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Marmelatlı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 10 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Marmelatlı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marmelatlı maden suyu nasıl yapılır?
Marmelatlı maden suyu, soğuk maden suyuna marmelat eklenip karıştırılarak yapılır. Marmelatı önce bardağa koyup az miktarda maden suyuyla açın; kalanını yavaşça ekleyin, çünkü karışım köpürebilir.
Marmelatlı maden suyuna hangi marmelat konur?
Marmelatlı maden suyunda turunçgil marmelatları ferah ve hafif acımsı bir tat verir; çilek veya kayısı marmeladı daha yumuşak ve meyvemsi olur. Çekirdekli ya da parçalı marmelat kullanırsanız içecekte meyve parçaları kalabilir.
Marmelatlı maden suyu soda ile mi, maden suyu ile mi yapılır?
Marmelatlı maden suyu için maden suyu kullanılır; maden suyu doğal mineraller içerir, sofra sodası ise mineraller eklenerek hazırlanır. İkisi de gazlı olabilir, ancak içeceğin mineral içeriği kullandığınız ürüne göre değişir.
Marmelatlı maden suyu neden köpürür?
Marmelatlı maden suyu, marmelatın yoğun kıvamı ve içindeki meyve parçaları gaz kabarcıklarının hızla açığa çıkmasına yol açtığı için köpürebilir. Maden suyunu bardağın kenarından yavaşça dökün ve karıştırırken taşmaması için geniş bir bardak seçin.
Marmelatlı maden suyu bekletilirse gazı kaçar mı?
Evet, marmelatlı maden suyu bekledikçe gazını kaybeder. En iyi dokusu için içeceği servis etmeden hemen önce hazırlayın; önceden karıştırılmış karışımı kapalı kapta tutmak da gazını tamamen korumaz.
Marmelatlı maden suyuna limon eklenir mi?
Evet, marmelatlı maden suyuna az miktarda limon suyu ekleyebilirsiniz. Limonun ekşiliği marmeladın tatlılığını dengeler; önce tadına bakıp limonu azar azar ilave edin, çünkü turunçgil marmeladı zaten belirgin bir ekşilik taşıyabilir.
Marmelatlı maden suyu önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Marmelatlı maden suyunu önceden hazırlamak yerine içmeden hemen önce karıştırın; beklerken gazı azalır ve marmelat dibe çöker. Artan karışımı kapalı şekilde buzdolabında tutabilirsiniz, ancak servis etmeden önce karıştırıp gazının azalmış olacağını hesaba katın.
Marmelatlı maden suyu çok tatlı olur mu?
Marmelatlı maden suyu, eklediğiniz marmelatın miktarına ve tatlılığına göre şekerli olabilir. Daha az tatlı bir içecek için marmeladı ölçülü ekleyin ve tadına bakarak ayarlayın; ilave şeker koymanız gerekmez.
Marmelatlı maden suyu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Marmelatlı maden suyu diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltebilir; marmelatın şeker içeriği ve porsiyon önemlidir. Karbonhidrat planınıza uyup uymadığını kişisel tedavinizi bilen doktor veya diyetisyene danışarak değerlendirin.
Marmelatlı maden suyu çocuklara verilir mi?
Marmelatlı maden suyu çocuklara ara sıra küçük miktarda sunulabilir, ancak marmelattan gelen şeker nedeniyle günlük içecek olarak tercih edilmemelidir. Küçük çocuklarda gazlı içecekler rahatsızlık verebilir; sade su günlük susuzluğu gidermek için daha uygundur.
Marmelatlı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
K Vitamini
1µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Marmelatlı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marmelatlı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Marmelatlı maden suyu Nedir?
Marmelatlı maden suyu, meyve marmelatının sade maden suyuna karıştırılmasıyla hazırlanan tatlı ve gazlı bir içecektir. Türkiye’de yaygın, yerleşik bir geleneksel içecekten çok evde denenebilecek pratik bir karışımdır; marmelatın meyvesine ve kıvamına göre görünümü değişir.
Soğuk servis edildiğinde gazlı, meyvemsi ve belirgin biçimde tatlı olur; marmelat dibe çökerse içmeden önce karıştırabilirsiniz. Çayın yanında ya da sıcak günlerde serinletici bir içecek olarak sunulabilir. Besin değerinin çoğu marmelattan gelen karbonhidrattır; protein ve yağ yok denecek kadar azdır. Daha hafif bir tat için az marmelatla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Marmelatlı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Marmelatlı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marmelatlı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marmelatlı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marmelatlı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Marmelatlı maden suyu ile Karşılaştır
Marmelatlı maden suyu Gibi Besinler
Marmelatlı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.