Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamürver özlü maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, mineralli, aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Karamürver özlü maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 64 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamürver özlü maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karamürver özlü maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Karamürver özlü maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 19 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamürver özlü maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamürver özlü maden suyu faydalı mı?
Karamürver özlü maden suyu, sıvı alımına katkıda bulunan aromalı bir içecektir; ancak karamürver özünün belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği gösterilmemiştir. Faydası, normal maden suyundan özel bir sağlık etkisi beklemekten ziyade içilebilir bir seçenek olmasındadır.
Karamürver özlü maden suyu şeker içerir mi?
Karamürver özlü maden suyundaki şeker miktarı ürüne göre değişir; karamürver aroması tek başına şeker eklendiği anlamına gelmez. Besin tablosundaki karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir, bu nedenle şeker eklenip eklenmediğini içerik listesi gösterir.
Karamürver özlü maden suyu her gün içilir mi?
Karamürver özlü maden suyu, günlük sıvı alımının bir parçası olarak içilebilir. Maden suyunun sodyum miktarı markaya göre değişebildiğinden, tuz kısıtlaması gerekenler ürünün mineral içeriğini dikkate almalıdır.
Karamürver özlü maden suyu bağışıklığı güçlendirir mi?
Karamürver özlü maden suyunun bağışıklığı güçlendirdiği veya soğuk algınlığını önlediği kanıtlanmış değildir. İçecekteki karamürver özü, meyvenin kendisi ya da yoğunlaştırılmış şurubuyla aynı miktarda bileşen sağlamayabilir.
Karamürver özlü maden suyunda kafein var mı?
Karamürver özlü maden suyunda normalde kafein bulunmaz; maden suyu ve karamürver özü doğal olarak kafein kaynağı değildir. Yine de ürüne sonradan kafein eklenmişse içerik listesinde belirtilir.
Karamürver özlü maden suyu normal maden suyundan nasıl farklıdır?
Karamürver özlü maden suyu, sade maden suyuna karamürver özü veya aroması eklenmiş halidir. Bu ekleme tadını ve ürünün bileşimini değiştirebilir; mineral içeriği ise kullanılan maden suyuna ve ürüne göre farklılık gösterir.
Karamürver özlü maden suyu gazı kaçınca içilir mi?
Evet, gazı kaçmış karamürver özlü maden suyu içilebilir; karbonasyonunu kaybetmesi tek başına içeceği güvensiz yapmaz. Ancak açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklamak, tadının ve tazeliğinin korunmasına yardımcı olur.
Karamürver özlü maden suyu aç karnına içilir mi?
Evet, karamürver özlü maden suyu aç karnına içilebilir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik veya geğirmeye yol açabildiğinden, açken rahatsızlık veriyorsa yemekle birlikte içmek daha konforlu olabilir.
Karamürver özlü maden suyu çocuklar için uygun mu?
Karamürver özlü maden suyu çocukların içebileceği bir içecek olabilir; ancak şeker veya tatlandırıcı içeriği ürüne göre değişir. Küçük çocuklara vermeden önce ürünün yaş önerisini ve içindekileri kontrol edin; maden suyu sade suyun yerini almamalıdır.
Karamürver özlü maden suyu evde nasıl yapılır?
Karamürver özlü maden suyunu evde, içilebilir maden suyuna gıda kullanımına uygun karamürver şurubu veya özütü ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Şurup şeker içerebilir. Çiğ karamürver meyvesi kullanmayın; bazı türleri ve bitki kısımları çiğ halde toksik olabilir.
Karamürver özlü maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.6mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
64mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Karamürver özlü maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamürver özlü maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamürver özlü maden suyu Nedir?
Karamürver özlü maden suyu, gazlı maden suyuna karamürver özü eklenerek hazırlanan meyvemsi bir içecektir. Hafif çiçeksi ve meyvemsi bir aroması, ferahlatıcı köpüklü bir dokusu vardır; tatlılığı markaya göre değişebilir. Türkiye’de soğuk servis edilir; öğle ve akşam yemeklerinin yanında ya da çay saatinde şekerli içeceklere daha hafif bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Kalorisi düşüktür: 100 gramında 4 kcal ve 0,8 gram karbonhidrat bulunur. Yemeğin yanında sade olarak içebilir, daha hafif bir servis için buzla sunabilirsiniz.
Karamürver özlü maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamürver özlü maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamürver özlü maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karamürver özlü maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamürver özlü maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karamürver özlü maden suyu ile Karşılaştır
Karamürver özlü maden suyu Gibi Besinler
Karamürver özlü maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.