Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz erikli maden suyu Kaç Kalori?
Şekersiz, erik aromalı, mineralli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Şekersiz erikli maden suyu (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz erikli maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şekersiz erikli maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Şekersiz erikli maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz erikli maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz erikli maden suyu gerçekten şekersiz mi?
Evet, şeker eklenmemiştir; ancak “şekersiz” ifadesi tatlandırıcı içermediğini garanti etmez. Bu üründe 100 gramda 0,2 gram karbonhidrat bulunur; tatlandırıcı olup olmadığını anlamak için içerik listesine bakın.
Şekersiz erikli maden suyunda gerçek erik suyu var mı?
Şart değil; erik tadı aroma vericisinden gelebilir ve ürün gerçek erik suyu içermeyebilir. Erik suyu veya meyve püresi kullanılıp kullanılmadığı, ürünün içerik listesinde belirtilir.
Şekersiz erikli maden suyu tatlandırıcı içerir mi?
İçerebilir; şekersiz olması yalnızca şeker eklenmediğini belirtir. Erik tadı tatlandırıcıyla veya aroma vericilerle sağlanabilir, bu nedenle belirli bir ürünün tatlandırıcı içerip içermediğini içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Şekersiz erikli maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Şekersiz erikli maden suyu, sade maden suyuna erik aroması eklenmiş çeşididir; şeker eklenmemiş olması onu sade maden suyuyla aynı içerikte yapmaz. Aroma ve varsa tatlandırıcı bilgisi ürünün içindekiler bölümünde yer alır.
Şekersiz erikli maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Bu etki erik aromasından çok karbondioksit kabarcıklarıyla ilgilidir; rahatsızlık veriyorsa daha yavaş içmek veya gazı kaçınca tüketmek yardımcı olabilir.
Şekersiz erikli maden suyu su yerine içilebilir mi?
Hayır, günlük su ihtiyacınızın tamamını bununla karşılamak iyi bir tercih değildir. Sıvı alımına katkı sağlar, ancak aroması ve gazı nedeniyle sade suyun yerini bütünüyle almamalı; gün içinde su da içmelisiniz.
Şekersiz erikli maden suyu dişlere zarar verir mi?
Sık ve uzun süre yudumlamak dişleri asitli içeceklere maruz bırakabilir; aromalı ürünlerin asitliği markaya göre değişir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak ve içeceği gün boyu yudumlamamak teması azaltır.
Şekersiz erikli maden suyu sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; fakat gazı bazı kişilerde şişkinlik veya erken doyma yapabilir. Susuzluğu gidermek için tek başına buna güvenmeyin ve sahurda sade su içmeyi de ihmal etmeyin.
Şekersiz erikli maden suyu gece içilir mi?
Evet, kafein eklenmemişse gece içmek uykuyu kafein nedeniyle bozmaz. Ancak gazlı içecekler yatmadan önce bazı kişilerde geğirme veya reflü yakınmalarını artırabilir; böyle bir etkiniz varsa daha erken için.
Açılmış şekersiz erikli maden suyu nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve gazını koruması için kısa sürede tüketin. Uzun süre açık kalırsa kabarcıklarını kaybedebilir; oda sıcaklığında bekletmek de tazeliğini azaltabilir.
Şekersiz erikli maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Şekersiz erikli maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz erikli maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz erikli maden suyu Nedir?
Şekersiz erikli maden suyu, erik aroması taşıyan, gazlı ve şekersiz bir maden suyudur. Erik tadı suya meyvemsi bir koku ve hafif tatlımsı bir iz verir; kabarcıkları içimi ferahlatır. Türkiye’de soğuk olarak, özellikle sıcak günlerde ya da öğünlerin yanında tercih edebilirsiniz. Meyve suyu veya şekerli gazlı içeceklere alternatif olarak tek başına içilebilir; sade maden suyundan farklı olarak aroması daha belirgindir.
Enerjisi oldukça düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Meyvemsi aromalı, kabarcıklı bir içecek arayanlar için pratik bir seçenektir; hafif bir öğle yemeğiyle veya atıştırmalıklarla iyi gider. Aromanın tadını öne çıkarmak için iyice soğutup servis edebilirsiniz.
Şekersiz erikli maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz erikli maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz erikli maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz erikli maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz erikli maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz erikli maden suyu ile Karşılaştır
Şekersiz erikli maden suyu Gibi Besinler
Şekersiz erikli maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.