Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Enginar Sirkeli Maden Suyu Kaç Kalori?
Doğal mineralli içecek, düşük kalori, probiyotik potansiyel
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Enginar Sirkeli Maden Suyu (250 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
10
KCAL / 250G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Enginar Sirkeli Maden Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Enginar Sirkeli Maden Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 14 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 750 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enginar sirkeli maden suyu neye iyi gelir?
Enginar sirkeli maden suyunun belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Fermente enginar sirkesi içerebilir; ancak ürünün canlı probiyotik içerip içermediği üretim ve pastörizasyon yöntemine bağlıdır.
Enginar sirkeli maden suyu nasıl hazırlanır?
Enginar sirkesi, maden suyuna eklenerek hazırlanır. Karbonatlı içecek taşabileceği için sirkeyi yavaşça ekleyin ve karışımı hemen servis edin; hazır ürünlerde oranlar ve içerik markaya göre değişebilir.
Enginar sirkeli maden suyu nasıl içilir?
Enginar sirkeli maden suyu soğuk olarak, tek başına veya yemeğin yanında içilebilir. Ekşi tadı keskin gelirse sade maden suyuyla seyreltebilirsiniz; karışımın asitliği diş minesini etkileyebileceğinden gün boyu yudumlamayın.
Enginar sirkeli maden suyu evde yapılır mı?
Evet, evde sade maden suyuna az miktarda enginar sirkesi ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Önce sirkeyi bardağa koyup maden suyunu yavaşça eklemek taşmayı azaltır; karışımı bekletmeden tüketin.
Enginar sirkeli maden suyu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Enginar sirkeli maden suyu tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili bir içecek olsa da yağ yakımını hızlandırdığına dair güvenilir kanıt yoktur; şekerli içeceklerin yerine tercih edilmesi kalori alımını azaltabilir.
Enginar sirkeli maden suyu mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde enginar sirkeli maden suyu ekşiliği ve gazlı yapısı nedeniyle reflüyü, mide yanmasını veya şişkinliği artırabilir. Böyle bir rahatsızlık hissederseniz içmeyi bırakın ya da daha az miktarda deneyin.
Enginar sirkeli maden suyu normal maden suyundan nasıl farklıdır?
Enginar sirkeli maden suyu, maden suyuna enginar sirkesi eklenmiş hâlidir; bu nedenle sade maden suyundan daha ekşi ve aromalıdır. Sirke eklenmesi içeceğin mineral içeriğini veya sağlık etkilerini kendiliğinden artırmaz.
Enginar sirkeli maden suyu aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak enginar sirkeli maden suyunun asitliği aç karnına mide yanması veya bulantı yapabilir. Mideniz hassassa yemekle birlikte içmek veya bu içecekten kaçınmak daha rahat olabilir.
Enginar sirkeli maden suyu her gün içilir mi?
Enginar sirkeli maden suyunu her gün içmenin özel bir sağlık yararı gösterilmemiştir. Düzenli tüketiyorsanız toplam tuz alımınızı ve sirkenin mide ya da dişleriniz üzerindeki etkisini göz önünde bulundurun.
Hamilelikte enginar sirkeli maden suyu içilebilir mi?
Hamilelikte enginar sirkeli maden suyunun güvenliği, ürünün içeriğine ve sizin sağlık durumunuza bağlıdır. Sirkenin pastörize olup olmadığını ve içeceğin size uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Enginar Sirkeli Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Nedir?
Enginar sirkeli maden suyu, sade maden suyuna enginar sirkesi eklenerek hazırlanan ekşi ve ferahlatıcı bir içecektir. Türkiye’de klasik bir sofra içeceğinden çok, maden suyuna farklı tatlar katmak isteyenlerin tercih ettiği bir karışımdır.
Soğuk servis edildiğinde gazlı, hafif keskin tadı belirginleşir; öğün yanında ya da yemekten sonra içebilirsiniz. Sade maden suyu gibi limonla eşleştirmek de tadını yumuşatabilir. Besin değeri bakımından düşük kalorilidir: 100 gramında 4 kalori ve 1 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tat isterseniz sirke miktarını azaltıp karışımı iyice soğutun.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Enginar Sirkeli Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enginar Sirkeli Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enginar Sirkeli Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enginar Sirkeli Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Enginar Sirkeli Maden Suyu ile Karşılaştır
Enginar Sirkeli Maden Suyu Gibi Besinler
Enginar Sirkeli Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.