Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilek Aromalı Maden Suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, mineral içerikli, çilek aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Çilek Aromalı Maden Suyu (330 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 49.5 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çilek Aromalı Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
7
KCAL / 330G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilek Aromalı Maden Suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Çilek Aromalı Maden Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 750 g | 15 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek Aromalı Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek aromalı maden suyu şeker içerir mi?
Bazı çilek aromalı maden sularında şeker veya tatlandırıcı bulunabilir; verilen besin değerinde karbonhidrat miktarı düşüktür, ancak bu değer şeker miktarını tek başına göstermez. İçindekiler listesi kullanılan tatlandırıcıyı belirtir.
Çilek aromalı maden suyu ile çilekli soda aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Maden suyu yer altından çıkan mineralli sudur; soda ise genellikle suya karbondioksit eklenerek hazırlanır. Çilek aroması eklenmesi, maden suyunun kaynağını veya bu temel farkı değiştirmez.
Çilek aromalı maden suyunda gerçek çilek var mı?
Her zaman değil. Çilek aroması, içeceğin mutlaka çilek suyu veya çilek parçaları içerdiği anlamına gelmez; meyve suyu, özüt ya da aroma verici kullanılmış olabilir. Gerçek çilek içerip içermediğini ürünün içindekiler listesi gösterir.
Çilek aromalı maden suyu normal su yerine içilebilir mi?
Sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak gün boyunca yalnızca çilek aromalı maden suyu içmek yerine sade suyu da tercih edin. Gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; mineral ve sodyum miktarı markaya göre değişebilir.
Çilek aromalı maden suyu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; verilen besin değerine göre kalorisi düşüktür ve şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Kilo kaybını sağlayan şey tek bir içecek değil, genel beslenme düzenidir.
Çilek aromalı maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Bu durum maden suyunun yağlandırdığı anlamına gelmez; rahatsızlık hissediyorsanız daha yavaş içmek veya porsiyonu azaltmak işe yarayabilir.
Çilek aromalı maden suyu dişlere zarar verir mi?
Sık sık ve uzun süre yudumlamak dişleri asitli içeceklere daha çok maruz bırakabilir; aromalı ürünlerde asitlik düzeyi değişir. Tüketimden sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve gün boyu sürekli yudumlamaktan kaçının.
Çilek aromalı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şişeyi kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra gazı zamanla azalır; bu nedenle tadı ve köpüklülüğü en iyi durumdayken kısa sürede tüketin.
Çilek aromalı maden suyu iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; ancak gazlı olması hızlı içildiğinde mideyi rahatsız edebilir. Önce su içip ardından maden suyunu yavaşça tüketmek, özellikle oruç sonrası oluşabilecek şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Çilek aromalı maden suyuyla evde ne hazırlanır?
Çilek aromalı maden suyuyla alkolsüz, pratik bir içecek hazırlayabilirsiniz: bardağa buz ve taze nane ekleyip üzerine maden suyu dökün. Daha yoğun çilek tadı için birkaç dilim taze çilek kullanın; ilave şeker şart değildir.
Çilek Aromalı Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Çilek Aromalı Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek Aromalı Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek Aromalı Maden Suyu Nedir?
Çilek aromalı maden suyu, doğal mineralli suya çilek aroması eklenerek hazırlanan gazlı bir içecektir. Türkiye’de sade maden suyu kadar yaygın olmasa da soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir seçenek olabilir. Hafif meyvemsi tadı ve kabarcıklı yapısı, sade maden suyunun keskin mineral hissini yumuşatır; öğün yanında, ara öğünde veya çay-kahve yerine serinlemek istediğinizde içebilirsiniz.
Kalorisi oldukça düşüktür; 100 gramında 2 kalori bulunur. Tatlı içecek ararken daha hafif bir alternatif isteyenlere uygundur. İyice soğutup limon dilimiyle servis edebilir, şekerli gazlı içecekler yerine tercih edebilirsiniz.
Çilek Aromalı Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek Aromalı Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek Aromalı Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek Aromalı Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek Aromalı Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilek Aromalı Maden Suyu ile Karşılaştır
Çilek Aromalı Maden Suyu Gibi Besinler
Çilek Aromalı Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.