Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Vegan ve glütensiz yulaflı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) MadeGood Çikolatalı Granola Bar (24 g) 90 kaloridir. 100 gramında 375 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1 g protein, 3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 24 g
90
KCAL / 24G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 4% · Yağ 27%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.01 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 24 g | 90 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 24 g | 90 kcal |
| 1 adet (bütün) | 24 g | 90 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 48 g | 180 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 48 g | 180 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 72 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 375 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ara sıra tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır; ancak temel bir besin yerine geçmez. Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır, bu nedenle günlük atıştırmalıkların tamamını bunun gibi paketli ürünlerden seçmek yerine daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlendirin.
MadeGood Çikolatalı Granola Bar, yulaf ve çikolata içeren paketli bir granola barıdır. İçerik listesi satış yerine veya ürün sürümüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni doğrulamanın en doğru yolu elinizdeki paketin içerik listesidir.
MadeGood Çikolatalı Granola Bar hazır ve paketlidir; verilen ürün sınıflandırmasına göre ultra işlenmiş bir gıdadır. Ev yapımı barlarda yulaf, tatlandırıcı ve diğer malzemeleri kendiniz seçip miktarlarını ayarlayabilirsiniz.
MadeGood Çikolatalı Granola Bar'ı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece yumuşamasını ve kokuları çekmesini önleyebilirsiniz; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Evet, ambalajı kapalı ve taşınması kolay olduğu için beslenme çantasına konabilir. Ancak tek başına dengeli bir öğün değildir; çocuğunuzun yanına meyve veya yoğurt gibi başka yiyecekler de ekleyebilirsiniz.
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyon ve öğün planlarına göre yiyebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Kişisel planınızda bu ürüne yer verip vermeyeceğinizi doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Evet, zamanınız kısıtlıysa kahvaltının bir parçası olarak yenebilir; fakat tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanına protein içeren bir yiyecek ve meyve ekleyin.
Genellikle uzun süreli tokluk için tek başına yeterli olmayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için MadeGood Çikolatalı Granola Bar'ı yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi protein içeren bir yiyecekle birlikte tüketin.
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; yulaf ve çikolata karbonhidrat sağlar. Egzersize çok yakın yediğinizde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin veya başka bir atıştırmalık seçin.
Evet, MadeGood Çikolatalı Granola Bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Barı hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
K Vitamini
0.96µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (24 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
MadeGood çikolatalı granola bar, yulaf ve çikolata içeren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Vegan ve glutensiz seçenek arayanlar için hazırlanmıştır; çay saatinde, okulda ya da yolda kolayca taşınıp yenebilir. Dokusu granolaya özgü hafif taneli ve çiğnenebilir, tadı ise yulafın hafifliğiyle çikolatanın tatlılığını bir araya getirir.
Türkiye’de kahvaltıya ek olarak veya öğleden sonra çayla birlikte tercih edilebilir; yoğun bir öğünde tek başına doyurucu bir kahvaltının yerini tutmayabilir. Besin içeriğinin ağırlığı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 4,17 g protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ya da şekersiz bir içecek ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 33.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.