Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Madagaskar latte Kaç Kalori?
Vanilya aromalı sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Madagaskar latte (240 g) 139 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Madagaskar latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
139
KCAL / 240G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 18% · Yağ 32%
Madagaskar latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Madagaskar latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 87 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 209 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 480 g | 278 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Madagaskar latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Madagaskar latte nedir?
Madagaskar latte, vanilya aromalı sütlü bir kahve içeceğidir. Kafelerde genellikle espresso, süt ve vanilya aromasıyla hazırlanır; tarif ve tatlılık düzeyi mekâna göre değişebilir.
Madagaskar latte nasıl yapılır?
Madagaskar latte, espressoya ısıtılmış süt ve vanilya aroması eklenerek hazırlanır. Evde yaparken kahveyi demleyip vanilya özütü veya vanilya şurubuyla karıştırın, ardından sütü ekleyin; şurup kullanırsanız içecek daha tatlı olur.
Madagaskar latte gerçekten Madagaskar vanilyası içerir mi?
Her zaman değil. Madagaskar latte adı vanilya aromalı bir kahveyi anlatır, ancak kullanılan vanilyanın Madagaskar’dan geldiğini tek başına garanti etmez; bu bilgi tarif veya menüde özellikle belirtilmiş olmalıdır.
Madagaskar latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlanmış Madagaskar latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahve ve espresso sayısına bağlıdır; kafeine duyarlıysanız kafeinsiz espressoyla hazırlatabilirsiniz.
Madagaskar latte şekerli midir?
Tarife bağlıdır. Madagaskar latte vanilya şurubuyla yapıldığında ilave şeker içerebilir; vanilya özütü kullanılarak ve şeker eklenmeden hazırlanan bir sürüm daha az tatlı olur. Sipariş verirken şurupsuz isteyebilirsiniz.
Madagaskar latte ile vanilyalı latte arasındaki fark nedir?
Madagaskar latte genellikle vanilyalı lattenin menüye özgü bir adıdır; standart ve her yerde geçerli ayrı bir tarifi yoktur. Farkı anlamak için kullanılan vanilya türü, şurup ve diğer ek malzemeleri sorun.
Madagaskar latte soğuk içilir mi?
Evet, Madagaskar latte soğuk hazırlanabilir. Espressoyu vanilya aromasıyla karıştırıp soğuk süt ve buz ekleyin; sıcak latteye göre daha ferah olur, ancak buz eridikçe tadı hafifleyebilir.
Madagaskar latte hangi sütle daha güzel olur?
Madagaskar latte inek sütüyle kremsi ve yumuşak bir tat alır. Soya, yulaf veya badem içeceğiyle de hazırlanabilir; özellikle yulaf içeceği kahveyle iyi köpürür, fakat vanilyanın tadını ve içeceğin dokusunu değiştirebilir.
Madagaskar latte gece içilir mi?
Kafeinli Madagaskar latte gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espresso tercih edin ya da bu içeceği daha erken saatlerde için.
Madagaskar latte aç karnına içilir mi?
Evet, Madagaskar latte aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız latteyi kahvaltıyla birlikte içmek veya daha az yoğun kahve istemek yardımcı olabilir.
Madagaskar latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.91µg · 38% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
178mg · 25% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
331mg · 10% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Madagaskar latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Madagaskar latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Madagaskar latte Nedir?
Madagaskar latte, kahvenin sütle ve Madagaskar vanilyasını öne çıkaran bir aromayla buluştuğu, latte tarzı bir içecektir. Genellikle espresso ya da yoğun demlenmiş kahve üzerine sıcak, köpürtülmüş süt eklenerek hazırlanır; vanilya şurubu veya başka bir vanilya aroması tatlılığını verir.
Yumuşak içimli, kremamsı ve kahve tadı belirgin ama vanilyayla dengelenmiş bir lezzeti vardır. Türkiye’de kahvaltıda, kahve molasında ya da çay saatine eşlik eden tatlı bir seçenek olarak içebilirsiniz; yanında sade kurabiye veya hafif bir poğaça iyi gider. Süt ve aroma içeriğine göre tatlılığı değişir; daha hafif bir içim için şurubu azaltıp şekersiz süt kullanabilirsiniz.
Madagaskar latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Madagaskar latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Madagaskar latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Madagaskar latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Madagaskar latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Madagaskar latte ile Karşılaştır
Madagaskar latte Gibi Besinler
Madagaskar latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.