Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫖
Macadamia çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif aromalı bitkisel içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Macadamia çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Macadamia çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 15% · Yağ 33%
Macadamia çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Macadamia çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Macadamia çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Macadamia çayı kafein içerir mi?
Macadamia çayı tek başına bitki veya kuruyemiş bazlı bir demlemeyse kafein içermez. Ancak siyah ya da yeşil çayla karıştırılmış bir ürün kafein içerebilir; içerik listesinde çay yaprağı olup olmadığını kontrol edin.
Macadamia çayı nasıl hazırlanır?
Macadamia çayını sıcak suyla demleyerek hazırlayın. Paketli bir ürünse demleme talimatını izleyin; evde hazırlanan bir karışımda macadamia parçalarını doğrudan içmek yerine süzün. Böylece içeceğin dokusu daha pürüzsüz olur.
Macadamia çayının tadı nasıldır?
Macadamia çayı genellikle hafif, yumuşak ve macadamia fındığını andıran aromalı bir içecektir. Tadın belirginliği kullanılan macadamia miktarına ve varsa karışımdaki diğer bitkilere göre değişir; yoğun bir fındık tadı beklemeyin.
Macadamia çayı nedir, içinde ne bulunur?
Macadamia çayı, macadamia aroması veya macadamia içeren bir karışımla hazırlanan sıcak ya da soğuk içecektir. Tek ve standart bir tarifi yoktur; bazı ürünler başka bitkiler veya gerçek çay yaprakları da içerebilir.
Macadamia çayı kuruyemiş alerjisi olanlar için güvenli midir?
Hayır, macadamia çayı macadamia içerdiğinden ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun olmayabilir. Macadamia alerjisi ciddi reaksiyonlara yol açabileceği için bu içeceği denemeyin; ürün karışımlarında çapraz bulaşma olasılığını da göz önünde bulundurun.
Macadamia çayı akşam veya yatmadan önce içilir mi?
Evet, kafeinsiz macadamia çayı akşam içilebilir ve kafein nedeniyle uykuyu etkilemesi beklenmez. Ancak siyah veya yeşil çayla harmanlanmışsa kafein içerebilir; bu tür bir karışımı yatma saatine yakın içmek uykuyu bozabilir.
Macadamia çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, macadamia çayı soğuk da içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip süzün, ardından soğutun ve buz ekleyin; süt veya tatlandırıcı eklerseniz içeceğin tadı ve besin içeriği değişir.
Macadamia çayı her gün içilir mi?
Evet, macadamia çayı günlük içecek olarak tüketilebilir. Macadamia alerjiniz varsa içmeyin; ayrıca çay yaprağı içeren bir karışım seçiyorsanız kafein alımınızı gün içindeki diğer içeceklerle birlikte düşünün.
Macadamia çayı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Macadamia çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir, ancak kilo değişimini belirleyen tek şey bir içecek değildir; içine eklenen şeker veya şurup da enerji içeriğini artırır.
Macadamia çayına süt veya bal eklenir mi?
Evet, macadamia çayına süt ya da bal ekleyebilirsiniz. Süt daha kremamsı bir içim, bal ise daha tatlı bir aroma verir; macadamianın hafif tadını bastırmamak için az miktarla başlayın.
Macadamia çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Fosfor
9.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Macadamia çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Macadamia çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Macadamia çayı Nedir?
Macadamia çayı, macadamia aromasını taşıyan hafif bir içecektir; hazırlama biçimine göre çay yaprakları ya da bitkisel bir karışım suyla demlenip bu aromayla buluşabilir. Macadamia ağacının kökeni Avustralya olsa da bu içecek Türkiye’de yerleşik bir geleneksel çay çeşidi değildir; tarifler ürüne göre değişebilir.
Tadı genellikle yumuşak, hafif kavrulmuş ve fındıksı notalara sahiptir; sade içilebilir, kahvaltıda veya çay saatinde sunulabilir. Şeker eklenmediğinde kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Siz de aromasını öne çıkarmak için sade demleyebilir, daha tatlı bir içim isterseniz az miktarda bal ekleyebilirsiniz.
Macadamia çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Macadamia çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Macadamia çayı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Macadamia çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Macadamia çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Macadamia çayı ile Karşılaştır
Macadamia çayı Gibi Besinler
Macadamia çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.