🥮
Maamoul Kaç Kalori?
Geleneksel hurmalı/bademli kurabiye, Orta Doğu tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maamoul Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 57%
Protein
6g
· 6%
Yağ
18g
· 37%
Lif
3.5g
Maamoul Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Maamoul Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maamoul İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maamoul Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maamoul Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maamoul Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Maamoul Gibi Besinler
Maamoul Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maamoul kaç kalori?
Maamoul 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Maamoulun glisemik indeksi nedir, kan şekerini etkiler mi?
Maamoulun glisemik indeksi 60'tır. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 62 g karbonhidrat bulunur.
Maamoul hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.