🌶️
Harissa lütenitsa Kaç Kalori?
Acılı biber-domates ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harissa lütenitsa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 36%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
6.1g
· 57%
Lif
2.7g
Harissa lütenitsa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Harissa lütenitsa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harissa lütenitsa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harissa lütenitsa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harissa lütenitsa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harissa lütenitsa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Harissa lütenitsa Gibi Besinler
Harissa lütenitsa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harissa lütenitsa kaç kalori?
Harissa lütenitsa 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g yağ, 8,9 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Harissa lütenitsa diyete uygun mu?
Harissa lütenitsa; vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir ve işlenmiş bir üründür.
Harissa lütenitsa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.