Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakaolu sandviç kek, çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Luppo Kakaolu Sandviç (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.97 g | 15% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Luppo Kakaolu Sandviç, kakaolu kek katmanları arasındaki yumuşak dolguyla hazırlanan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. İçeriğin ayrıntıları ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, özel bir bileşeni merak ediyorsanız paketteki içerik listesine bakın.
Luppo Kakaolu Sandviç’in dolgusu marshmallow benzeri yumuşak bir yapıdadır; ancak ürünün formülü pazara göre değişebilir. Marshmallow veya jelatin gibi belirli bir bileşen sizin için önemliyse, satın aldığınız paketin içerik listesi en güvenilir kaynaktır.
Luppo, Türkiye merkezli Şölen’in atıştırmalık markasıdır. Luppo Kakaolu Sandviç’in üretim yeri ürüne ve satış pazarına göre farklılık gösterebilir; ambalaj üzerindeki üretici ve menşe bilgisi elinizdeki ürün için kesin bilgi verir.
Luppo Kakaolu Sandviç’i kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş, ısı ve nem çikolata kaplamasını ve kekin dokusunu bozabilir; ambalaj açıldıktan sonra kurumasını önlemek için ürünü hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin.
Evet, Luppo Kakaolu Sandviç dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve çikolata kaplamasının dokusu değişebilir. Donduracaksanız ürünü hava geçirmeyen bir ambalajda saklayın ve yemeden önce buzdolabında ya da oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Luppo Kakaolu Sandviç’in üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişimi veya nem nedeniyle yüzeye çıkan yağ ya da şekeridir. Bu görüntü tek başına bozulma anlamına gelmez; yine de üründe kötü koku, küf veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Evet, Luppo Kakaolu Sandviç çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğun kakao ve çikolata tadı şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; zaten tatlı olduğu için çaya ayrıca şeker eklememek tadı dengeleyebilir.
Luppo Kakaolu Sandviç şekerli bir kek atıştırmalığıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve ürünü hangi öğünde yediğinizi kan şekeri ölçümlerinize göre değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hayır, Luppo Kakaolu Sandviç ve Luppo Brownie farklı atıştırmalık çeşitleridir. Sandviç çeşidi katmanlı kek ve yumuşak dolgu yapısıyla bilinir; brownie ise daha yoğun, tek parça kek dokusundadır. İçerik ve görünüm çeşide göre değişir.
Evet, Luppo Kakaolu Sandviç iftarda ya da sahurda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. İftarda tatlı olarak küçük bir porsiyon tercih edebilir, sahurda ise daha uzun süre tok tutan yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.74mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Luppo kakaolu sandviç, yumuşak kakaolu kek katmanlarının arasındaki tatlı dolguyla hazırlanan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında pratik bir tatlı olarak tercih edilir; tek başına yenebileceği gibi kahve veya çayın yanında da sunulabilir.
Kakaolu kekin yumuşak dokusu, dolgunun ve kaplamanın belirgin tatlılığıyla birleşir. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan bir atıştırmalıktır; bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.