Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Luppo kakaolu kremalı kek Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı, ambalajlı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Luppo kakaolu kremalı kek (40 g) 185 kaloridir. 100 gramında 462 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Luppo kakaolu kremalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
185
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Luppo kakaolu kremalı kek besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.92 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Luppo kakaolu kremalı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 185 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 277 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 370 kcal |
| 100 g | 100 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 462 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Luppo kakaolu kremalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Luppo kakaolu kremalı kekin içinde ne var?
Luppo kakaolu kremalı kek, kakaolu kek katmanlarının arasındaki çikolatalı krema dolgusu ile hazırlanır. Dolgunun tadı ve yumuşak dokusu, ürünü sade paketli keklerden ayırır.
Luppo kakaolu kremalı kek nasıl saklanır?
Luppo kakaolu kremalı keki açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş altında veya sıcak ortamda bırakmak kekin dokusunu ve çikolatalı dolgunun kıvamını bozabilir.
Luppo kakaolu kremalı kek buzdolabında saklanır mı?
Luppo kakaolu kremalı kek için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Soğukta bekletmek kekin sertleşmesine yol açabilir, bu nedenle yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyebilirsiniz.
Luppo kakaolu kremalı kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Luppo kakaolu kremalı kekin ambalajı açıldıysa kalan kısmını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Kek kuruyabileceği veya dışarıdan nem ve koku alabileceği için kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Luppo kakaolu kremalı kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Luppo kakaolu kremalı kek tekli paketi sayesinde beslenme çantasına konabilir. Tatlı bir atıştırmalıktır; okul çantasında ezilmemesi ve sıcak yerde uzun süre kalmaması için sert bir kutuya koyun.
Luppo kakaolu kremalı kek çayla yenir mi?
Evet, Luppo kakaolu kremalı kek çayla birlikte yenebilir; çayın sade ve hafif buruk tadı tatlı dolguyla iyi gider. Ara öğünde tek başına sunabilir veya meyveyle eşleştirerek daha çeşitli bir tabak hazırlayabilirsiniz.
Luppo kakaolu kremalı kek ısıtılır mı?
Luppo kakaolu kremalı kek genellikle ambalajından çıkar çıkmaz yenir; ısıtılması şart değildir. Ilık tercih ediyorsanız ambalajını tamamen çıkarıp kısa süre ısıtın, çünkü içindeki krema hızla yumuşayıp akabilir.
Luppo kakaolu kremalı kek dondurucuya konur mu?
Luppo kakaolu kremalı kek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin ve kremanın dokusu değişebilir. Donduracaksanız ambalajını hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Luppo kakaolu kremalı kek diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Luppo kakaolu kremalı kek karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kendi öğün planlarına göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Luppo kakaolu kremalı kekin son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Hayır, Luppo kakaolu kremalı kekin son kullanma tarihi geçmişse tüketmeyin. Ambalaj sağlam görünse bile tarih, ürünün güvenli tüketim süresi için önemlidir; şişmiş, yırtılmış ya da açılmış paketi de yemeyin.
Luppo kakaolu kremalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.04mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
3.4µg · 6% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Luppo kakaolu kremalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Luppo kakaolu kremalı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Luppo kakaolu kremalı kek Nedir?
Luppo kakaolu kremalı kek, kakaolu yumuşak kek katmanlarının arasındaki çikolatalı kremayla hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen bu tür tek porsiyonluk kekler, ev yapımı kekten çok çantaya atıp gün içinde yemelik pratik bir tatlı olarak tercih edilir.
Keki yumuşak, iç dolgusu tatlı ve kremamsıdır; kahvaltıdan ziyade ara öğünde ya da çayın yanında yenir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir seçenektir. Size yoğun gelirse sade çay veya kahveyle eşleştirebilir, küçük paketi tek başına tatlı niyetine tüketebilirsiniz.
Luppo kakaolu kremalı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Luppo kakaolu kremalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Luppo kakaolu kremalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Luppo kakaolu kremalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Luppo kakaolu kremalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 78.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (78.7:1).
Luppo kakaolu kremalı kek ile Karşılaştır
Luppo kakaolu kremalı kek Gibi Besinler
Luppo kakaolu kremalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.