Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Luppo Halley Kaç Kalori?
Marshmallow dolgulu, çikolata kaplı kek atıştırmalığı; enerji ve ilave şeker oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Luppo Halley (30 g) 137 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Luppo Halley Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
137
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
Luppo Halley besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.45 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 69 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Luppo Halley Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 91 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 1 paket (büyük) | 45 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 274 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 456 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Luppo Halley Hakkında Sık Sorulan Sorular
Luppo Halley nedir?
Luppo Halley, arası marshmallow dolgulu iki yumuşak kek katmanından oluşan ve üzeri çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını karşılamak için genellikle tek başına veya çay yanında yenir.
Luppo Halley hangi malzemelerden yapılır?
Luppo Halley; kek katmanları, marshmallow dolgusu ve çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ülkeye ya da ürüne göre değişebildiğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki malzeme listesini inceleyin.
Luppo Halley helal mi?
Luppo Halley’in helal olup olmadığı, satın aldığınız ürünün içeriğine ve helal sertifikasına bağlıdır. Sertifikasyon pazara ve ürüne göre değişebilir; bu nedenle ambalajında helal işareti veya sertifikası bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Luppo Halley marshmallow dolgusu jelatin içerir mi?
Luppo Halley’in marshmallow dolgusunda jelatin bulunup bulunmadığı ürüne ve pazara göre değişebilir. Jelatin kullanımı sizin için önemliyse, yalnızca ürün adına bakarak karar vermeyin; satın aldığınız paketin içerik listesini kontrol edin.
Luppo Halley nasıl yapılır?
Luppo Halley, kek katmanlarının arasına marshmallow dolgusu yerleştirilip ürünün çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Bu, paketli bir atıştırmalıktır; ev yapımı tariflerden farklı olarak üretim hattında hazırlanıp tek tek ambalajlanır.
Luppo Halley açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Luppo Halley’i açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece kekin kurumasını ve ürünün ortam kokularını çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz; mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Luppo Halley çocuklar için uygun mu?
Luppo Halley çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Çocuğunuza verirken porsiyonu küçük tutup meyve, yoğurt veya dengeli bir öğünün yerine geçirmemesine dikkat edin.
Luppo Halley kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Luppo Halley’deki şeker ve rafine karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa ne zaman ve ne kadar tüketeceğiniz kişisel beslenme planınıza bağlıdır; bu konuda doktorunuzdan veya diyetisyeninizden öneri alın.
Luppo Halley kilo aldırır mı?
Luppo Halley’i sık tüketmek veya ihtiyacınızdan fazla enerji almanıza yol açacak miktarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir seçim için onu ara sıra tüketin ve günlük atıştırmalıklarınızın tek seçeneği hâline getirmeyin.
Luppo Halley dondurulabilir mi?
Evet, Luppo Halley’i hava almayacak şekilde sararak dondurabilirsiniz. Çözündüğünde kekin ve marshmallow dolgusunun dokusu değişebilir; bu nedenle önce küçük bir miktar deneyin ve çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın.
Luppo Halley Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Demir
0.54mg · 3% GDV
Sodyum
69mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Luppo Halley Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Luppo Halley Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Luppo Halley Nedir?
Luppo Halley, yumuşak kek katmanlarının arasındaki marshmallow dolgusu ve dışındaki çikolata kaplamasıyla tanınan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Tatlı isteğini hızlıca karşılamak için tekli porsiyonlar hâlinde satılır.
Kek yumuşak, dolgu hafif ve esnek, kaplama ise daha yoğun çikolata tadındadır. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlılığı belirgin olduğu için sade çay veya şekersiz kahveyle iyi gider.
Enerjisi ve ilave şekeri yüksektir; 100 gramı 456 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Luppo Halley Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Luppo Halley İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Luppo Halley Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Luppo Halley Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Luppo Halley Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Luppo Halley ile Karşılaştır
Luppo Halley Gibi Besinler
Luppo Halley hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.