Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Luppo Brownie Islak Kek Kaç Kalori?
Paketli brownie tarzı ıslak kek, yüksek şekerli ve işlenmiş atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Luppo Brownie Islak Kek (50 g) 205 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Luppo Brownie Islak Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
205
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Luppo Brownie Islak Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Luppo Brownie Islak Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 103 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 115 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Luppo Brownie Islak Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Luppo Brownie ıslak kek nedir?
Luppo Brownie ıslak kek, brownie tarzında, yumuşak dokulu ve tekli paketlerde satılan hazır bir kek atıştırmalığıdır. Klasik ev yapımı brownie’den farklı olarak önceden porsiyonlanmıştır ve ambalajı açılmadan tüketilmeye hazırdır.
Luppo Brownie ıslak kekin içinde ne var?
Luppo Brownie ıslak kek, kek hamuru ve tatlı brownie tarzı bileşenlerle hazırlanır. Kesin içerik ve oranlar ürünün çeşidine veya üretim dönemine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Luppo Brownie ıslak kek ev yapımı brownie’den nasıl farklıdır?
Luppo Brownie ıslak kek, fabrikada üretilip tekli paketlenen hazır bir kek atıştırmalığıdır; ev yapımı brownie ise tarife göre hazırlanır ve dokusu daha yoğun ya da daha nemli olabilir. Ev yapımında malzemeleri ve porsiyonu siz belirlersiniz.
Luppo Brownie ıslak kek nasıl saklanır?
Luppo Brownie ıslak keki açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ürüne özgü saklama talimatları ve son tüketim tarihi için ambalajdaki bilgileri izleyin.
Luppo Brownie ıslak kek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Luppo Brownie ıslak kek açıldıktan sonra dışarıda açık bırakılmamalıdır; ambalajı kapatıp kısa sürede tüketin. Ürün tek porsiyonluk olduğundan en iyi doku ve tazelik için paketi açtığınızda tamamını yemek uygundur.
Luppo Brownie ıslak kek ısıtılır mı?
Evet, Luppo Brownie ıslak keki kısa süre ısıtabilirsiniz; bu, dokusunu daha yumuşak ve ılık hale getirir. Isıtmadan önce ambalajını çıkarın ve fazla ısıtmamaya dikkat edin; mikrodalgada ambalajıyla ısıtmayın.
Luppo Brownie ıslak kek dondurulur mu?
Luppo Brownie ıslak kek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yumuşak dokusu değişebilir. Donduracaksanız ambalajı sağlamken hava geçirmeyen bir poşete koyun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Çocuklar Luppo Brownie ıslak kek yiyebilir mi?
Çocuklar Luppo Brownie ıslak kek yiyebilir; ancak tatlı ve paketli bir atıştırmalık olduğu için günlük ara öğünlerin temelini oluşturmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin ve yerken yanında bulunun.
Diyabeti olanlar Luppo Brownie ıslak kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Luppo Brownie ıslak keki tüketebilir, ancak tatlı ve karbonhidrat içeren bir ürün olduğundan kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel hedeflerinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Luppo Brownie ıslak kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Luppo Brownie ıslak kek çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğu için çayınıza şeker eklemek toplam tatlılığı artırabilir; daha dengeli bir ara öğün için yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Luppo Brownie Islak Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Luppo Brownie Islak Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Luppo Brownie Islak Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Luppo Brownie Islak Kek Nedir?
Luppo Brownie Islak Kek, kakaolu brownie tarzı kekten yapılan, yumuşak ve nemli dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tüketilmek üzere hazırlanır.
Türkiye’de çayın yanında, okulda ya da iş arasında pratik bir seçenek olarak yenir; kahveyle de iyi gider. Tatlı ve enerji yoğun yapısına karşılık protein ve lif bakımından öne çıkmaz; 100 gramı 410 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Luppo Brownie Islak Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Luppo Brownie Islak Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Luppo Brownie Islak Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Luppo Brownie Islak Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Luppo Brownie Islak Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Luppo Brownie Islak Kek ile Karşılaştır
Luppo Brownie Islak Kek Gibi Besinler
Luppo Brownie Islak Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.