Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Luppo Antep fıstıklı kek Kaç Kalori?
Antep fıstıklı dolgulu paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Luppo Antep fıstıklı kek (45 g) 194 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 9.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Luppo Antep fıstıklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
194
KCAL / 45G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Luppo Antep fıstıklı kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Luppo Antep fıstıklı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 194 kcal |
| ½ paket (yarım) | 23 g | 99 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 387 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 135 g | 581 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Luppo Antep fıstıklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Luppo Antep fıstıklı kek nasıl bir üründür?
Luppo Antep fıstıklı kek, Antep fıstıklı dolgusu bulunan paketli mini bir kektir. Fabrikada hazırlanan ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı kekten farklı olarak hazır ambalajda sunulur.
Luppo Antep fıstıklı kek gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Ürün Antep fıstıklı olarak satılır, ancak adından tek başına içindeki Antep fıstığının miktarı veya dolgunun nasıl tatlandırıldığı anlaşılmaz. Bu bilgi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, güncel içerik bilgisini ambalajında arayın.
Luppo Antep fıstıklı kekin içinde ne var?
Luppo Antep fıstıklı kek, kek katmanları ve Antep fıstıklı dolgu içeren paketli bir üründür. Tam içerik ve tarif pazara göre değişebilir; ürünün ambalajındaki içerik listesi o paketin formülünü gösterir.
Luppo Antep fıstıklı kek nasıl saklanır?
Açılmamış Luppo Antep fıstıklı keki serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam dolguyu yumuşatabileceğinden ürünü kalorifer veya ocak yanında bırakmayın.
Luppo Antep fıstıklı kek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılan Luppo Antep fıstıklı keki hava almayacak şekilde sarıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalması kekin kurumasına ve dolgunun tadının ya da dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Luppo Antep fıstıklı kek helal mi?
Luppo Antep fıstıklı kekin helal sertifikası satıldığı ülkeye ve ürüne göre değişebilir. Helal uygunluğu önemliyse, satın aldığınız paketin üzerindeki geçerli sertifika işaretini kontrol edin.
Luppo Antep fıstıklı kek ile klasik Luppo arasındaki fark nedir?
Temel fark dolgusudur: Antep fıstıklı çeşidi Antep fıstığı aromalı dolguyla sunulur; klasik Luppo ise farklı bir dolgu çeşididir. Ürün adları ve çeşitler satıldığı pazara göre değişebilir.
Luppo Antep fıstıklı kek dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve dolgunun kıvamı değişebilir. Deneyecekseniz paketi hava almayacak biçimde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Luppo Antep fıstıklı kek çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Luppo Antep fıstıklı keki ara sıra tüketebilir; bu, günlük temel bir yiyecek değil, paketli tatlı bir atıştırmalıktır. Antep fıstığı ve diğer içeriklerle ilgili bilinen bir hassasiyet varsa çocuğa vermeyin.
Luppo Antep fıstıklı kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Luppo Antep fıstıklı kek çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Dolgusu tatlı olduğundan sade çayla iyi gider; küçük paketini tek başına bir ara öğün gibi düşünebilirsiniz.
Luppo Antep fıstıklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Luppo Antep fıstıklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Luppo Antep fıstıklı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Luppo Antep fıstıklı kek Nedir?
Luppo Antep fıstıklı kek, tekli paketlerde satılan, yumuşak kek katmanlarının arasında Antep fıstığı aromalı dolgu bulunan hazır bir atıştırmalıktır. Ev yapımı fıstıklı kekten çok, pratik bir paketli kek olarak düşünün.
Dokusu yumuşak ve süngerimsi, dolgusu kremamsıdır; tatlılığı çayla iyi gider. Türkiye’de kahvaltıdan ziyade gün içinde çay molasında, okulda ya da yolda atıştırmalık olarak tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ oranı görece yüksek, protein ve lif oranı ise daha düşüktür. Bir mini paket yaklaşık 45 gramdır; daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay tercih edebilir, miktarı tek paketle sınırlayabilirsiniz.
Luppo Antep fıstıklı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Luppo Antep fıstıklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Luppo Antep fıstıklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Luppo Antep fıstıklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Luppo Antep fıstıklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 171:1
İdeal 4:1 üzerinde (171:1).
Luppo Antep fıstıklı kek ile Karşılaştır
Luppo Antep fıstıklı kek Gibi Besinler
Luppo Antep fıstıklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.