1 porsiyon (orta) Love Berry waffle tatlısı (180 g) 504 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 75.6 g karbonhidrat, 9.4 g protein, 18 g yağ ve 5 g lif bulunur. 14.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Love Berry waffle tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 15% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%

Love Berry waffle tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

C Vitamini

8mg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Love Berry waffle tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Love Berry waffle tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Love Berry waffle tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 280 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Love Berry waffle tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Love Berry waffle tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Love Berry waffle tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Love Berry waffle tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Love Berry waffle tatlısı ile Karşılaştır

🧇vs🍯

Love Berry waffle tatlısı vs Karamel sos100 g'da 40 kalori az

→🧇vs🍫

Love Berry waffle tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 260 kalori az

→🧇vs🍮

Love Berry waffle tatlısı vs Höşmerim100 g'da 40 kalori az

→🧇vs🍫

Love Berry waffle tatlısı vs Çikolata sos100 g'da 70 kalori fazla

→

Love Berry waffle tatlısı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Love Berry waffle tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026