🧇
Lotuslu Waffle Kaç Kalori?
Tatlı, Lotus bisküvisi ve kreması ile zenginleştirilmiş waffle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotuslu Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 56%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
16g
· 38%
Lif
1.6g
Lotuslu Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Lotuslu Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Lotuslu Waffle Gibi Besinler
Lotuslu Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu waffle kaç kalori?
Lotuslu waffle, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Lotuslu waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 70 olan Lotuslu waffle yüksek glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Lotuslu Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.