Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Lotuslu tulumba tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, kızartılmış hamur tatlısı; Lotus Biscoff aroması ve ezmesi ile

KALORİ

452kcal

72yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

1.9g

Lotuslu tulumba tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.8g

· 54%

Protein

4.6g

· 4%

Yağ

21.4g

· 42%

Lif

1.9g

Lotuslu tulumba tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Sodyum

165mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Lotuslu tulumba tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotuslu tulumba tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotuslu tulumba tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotuslu tulumba tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotuslu tulumba tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Lotuslu tulumba tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lotuslu tulumba tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotuslu tulumba tatlısı kaç kalori?

Lotuslu tulumba tatlısı 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı porsiyonda 61,8 g karbonhidrat ve 21,4 g yağ bulunur.

Lotuslu tulumba tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Lotuslu tulumba tatlısının glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 61,8 g'dır; gluten, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.

Lotuslu tulumba tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.