🍬
Lotuslu Saray Lokumu Kaç Kalori?
Lotus bisküvisiyle zenginleştirilmiş geleneksel Türk lokumu, yüksek şeker ve yağ içeriği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotuslu Saray Lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 64%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
15g
· 33%
Lif
1.2g
Lotuslu Saray Lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Lotuslu Saray Lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu Saray Lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu Saray Lokumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu Saray Lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu Saray Lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Lotuslu Saray Lokumu Gibi Besinler
Lotuslu Saray Lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu Saray Lokumu kaç kalori?
Lotuslu Saray Lokumu 100 gramda 410 kalori içerir. Ayrıca 66 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 3,2 g protein sağlar.
Lotuslu Saray Lokumu diyete uygun mu?
100 gramda 410 kalori ve glisemik indeksi 75 olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve soya içerir.
Lotuslu Saray Lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.