Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotuslu Magnolia Kaç Kalori?
Lotus bisküvili sütlü tatlı, krema ve bisküvi katmanlarıyla
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lotuslu Magnolia (120 g) 264 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 37.2 g karbonhidrat, 5 g protein, 10.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 102 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotuslu Magnolia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
264
KCAL / 120G
Karbonhidrat
37.2g
· 14% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 8% · Yağ 35%
Lotuslu Magnolia besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 37.2 g | 14% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Lotuslu Magnolia Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 330 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 396 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 440 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotuslu Magnolia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu magnolia nedir?
Lotuslu magnolia, sütlü muhallebi katmanlarının Lotus bisküvisi kırıntıları ve bisküvi kremasıyla bir araya getirildiği, genellikle soğuk servis edilen kupta bir tatlıdır. Üzeri çoğunlukla krema ve ilave bisküvi kırıntılarıyla süslenir.
Lotuslu magnolia nasıl yapılır?
Lotuslu magnolia, önce sütlü muhallebi pişirilip soğutularak hazırlanır. Kuplara muhallebi, Lotus bisküvisi kırıntısı ve Lotus bisküvi kreması kat kat konur; tatlı soğutulduktan sonra üzerine krema ve kırıntı eklenir.
Lotuslu magnolia hangi bisküviyle yapılır?
Lotuslu magnolia, karamelize ve baharatlı tadıyla bilinen Lotus Biscoff bisküvisiyle yapılır. Bisküviyi ufalayıp katlara ekleyebilir, Lotus bisküvi kremasını da ayrı bir katman veya üst sos olarak kullanabilirsiniz.
Lotuslu magnolia ile klasik magnolia arasındaki fark nedir?
Lotuslu magnolia, klasik magnoliadan Lotus bisküvisi ve Lotus bisküvi kreması kullanmasıyla ayrılır. Bu malzemeler tatlıya karamelize, hafif baharatlı bir tat verir; klasik magnolia ise çoğunlukla sade bisküvi ve meyve katmanlarıyla hazırlanır.
Lotuslu magnolia neden cıvık olur?
Lotuslu magnolia genellikle muhallebi yeterince koyulaşmadan ocaktan alındığında veya sıcakken kuplara konduğunda cıvıklaşır. Muhallebiyi pişirirken sürekli karıştırıp kıvam almasını bekleyin, ardından katları hazırlamadan önce soğutun.
Lotuslu magnolia evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Lotuslu magnolia daha hafif hazırlanabilir: üst kremayı azaltın, bisküvi kremasını ince bir kat halinde kullanın ve muhallebiye eklenen şekeri damak tadınıza göre azaltın. Böylece tatlının karakteristik Lotus tadı korunurken daha az yoğun olur.
Lotuslu magnolia buzdolabında kaç gün saklanır?
Lotuslu magnolia buzdolabında, üzeri kapalı olarak yaklaşık iki gün saklanabilir. Sütlü muhallebi içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis için çıkardığınız kupları kalan tatlıyla birlikte tekrar soğutun.
Lotuslu magnolia dondurucuya konur mu?
Lotuslu magnolia dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde muhallebinin dokusu değişebilir ve bisküvi katları yumuşayabilir. Bu nedenle en iyi kıvamı için tatlıyı taze hazırlayıp buzdolabında saklamak daha uygundur.
Lotuslu magnolia önceden hazırlanır mı?
Evet, Lotuslu magnolia servis etmeden önce hazırlanabilir; buzdolabında dinlenmesi muhallebinin soğumasına ve katların oturmasına yardımcı olur. Üst kremayı ve son bisküvi kırıntılarını servis zamanına yakın eklemek daha düzgün bir sunum sağlar.
Lotuslu magnolia sıcak mı soğuk mu servis edilir?
Lotuslu magnolia soğuk servis edilir. Soğutulması muhallebinin kıvamını toparlar ve bisküvi kremasıyla katların daha belirgin olmasını sağlar; kupları buzdolabından çıkarıp bekletmeden sunabilirsiniz.
Lotuslu Magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
İyot
8.4µg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Lotuslu Magnolia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu Magnolia Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotuslu Magnolia Nedir?
Lotuslu Magnolia, Türkiye’de kafe ve pastanelerde sevilen kat kat magnolia tatlısının Lotus Biscoff bisküvisi ve sürülebilir kremasıyla hazırlanan bir çeşididir. Sütlü muhallebi; baharatlı, karamelimsi bisküvi kırıntıları ve krema ile bardakta katmanlanır.
Yumuşak ve serin muhallebi, bisküvinin çıtır dokusu ve yoğun karamel tadıyla dengelenir. Genellikle yemek sonrası tatlı niyetine sunulur; kahve veya çayın yanına da yakışır. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, proteini ve lifi görece az bir tatlıdır. Daha hafif bir porsiyon için üst kremayı azaltabilir ya da bisküvi katlarını inceltebilirsiniz.
Lotuslu Magnolia Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotuslu Magnolia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu Magnolia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu Magnolia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu Magnolia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Lotuslu Magnolia ile Karşılaştır
Lotuslu Magnolia Gibi Besinler
Lotuslu Magnolia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.