Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍦

Lotuslu külah dondurma Kaç Kalori?

Karamelize bisküvi aromalı, külah içinde dondurma

KALORİ

320kcal

62orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.2g

Lotuslu külah dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39g

· 49%

Protein

4.2g

· 5%

Yağ

16g

· 46%

Lif

1.2g

Lotuslu külah dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Lotuslu külah dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotuslu külah dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotuslu külah dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotuslu külah dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotuslu külah dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Lotuslu külah dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Lotuslu külah dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotuslu külah dondurma kaç kalori?

Lotuslu külah dondurma 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 39 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Lotuslu külah dondurma diyete uygun mu?

100 gramında 320 kalori ve 39 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 62'dir; gluten, süt ürünleri ve soya içerir.

Lotuslu külah dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.