🍨
Lotus sundae Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, tatlı ve enerji yoğun dondurmalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus sundae Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 53%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
13.2g
· 42%
Lif
0.9g
Lotus sundae Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Lotus sundae Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus sundae İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus sundae Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus sundae Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus sundae Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Lotus sundae Gibi Besinler
Lotus sundae Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus sundae kaç kalori?
Lotus sundae, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 38,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Lotus sundae diyete uygun mu?
100 gramda 285 kalori ve 38,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 62'dir ve ürün yüksek derecede işlenmiştir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Lotus sundae hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.