🍘
Lotus cips Kaç Kalori?
İnce dilimlenmiş ve kızartılmış lotus kökü cipsi; nişastalı, gevrek atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 45%
Protein
4.2g
· 3%
Yağ
30.1g
· 52%
Lif
6.8g
Lotus cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Lotus cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lotus cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Lotus cips Gibi Besinler
Lotus cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus cips kaç kalori içerir?
Lotus cips 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 30,1 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.
Lotus cips vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Lotus cips vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Lotus cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.