EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Lotus Biscoff· tüm ürünler

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Kaç Kalori?

Çikolatalı karamelli tarçınlı bisküvi

KALORİ · 100 G

625kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

2 adet (orta) Lotus çikolatalı speculoos bisküvi (15 g) 94 kaloridir. 100 gramında 625 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 15 g

94

KCAL / 15G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori94 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ2.03 g10%
Trans yağ0.02 g
Sodyum32 mg1%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Adet Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 adet (orta)15 g94 kcal
1 adet (mini)7.5 g47 kcal
1 adet (küçük)10 g63 kcal
3 adet (büyük)22.5 g141 kcal
4 adet (çok büyük)30 g188 kcal
6 adet (iki katı)45 g281 kcal
100 g100 g625 kcal
1 paket (bütün)150 g938 kcal

Değerler, 100 gramdaki 625 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi nedir?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi, tarçın aromalı ve karamelize edilmiş bir bisküvinin çikolatayla kaplanmış hâlidir. Speculoos, özellikle Belçika ve Hollanda’da bilinen baharatlı bisküvi türüdür.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisinin içinde ne var?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisinde baharatlı, karamelize bisküvi tabanı ve çikolata kaplama bulunur. Kullanılan un, yağ ve çikolata türü ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir ürünün tam içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi ile sade Lotus Biscoff arasındaki fark nedir?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisinin farkı, klasik karamelize Biscoff bisküvisinin çikolatayla kaplanmış olmasıdır. Bu kaplama daha belirgin bir çikolata tadı ve daha zengin bir ağız hissi verir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi nasıl bir tada sahiptir?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi tatlı, tarçınlı ve karamelimsi bir tada sahiptir; çikolata kaplaması bu aromaya kakao lezzeti ekler. Bisküvi kısmı genellikle çıtırdır, kaplaması ise ortam sıcaklığına göre yumuşayabilir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi kahve veya çayın yanında yenir mi?

Evet, Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi kahve ve çayın yanında yenebilir. Tarçınlı-karamelimsi bisküvi aroması özellikle sade kahveyle, çikolata kaplaması da şekersiz çayla iyi eşleşir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin çıtırlığını azaltabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını yumuşatabilir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi nereden çıkmıştır?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi, kökeni Belçika ve Hollanda’da yaygın olan speculoos baharatlı bisküvi geleneğine dayanır. Bu üründe geleneksel tarzdaki karamelize bisküvi, çikolata kaplamasıyla sunulur.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi evde yapılabilir mi?

Evet, Lotus çikolatalı speculoos bisküvisine benzer bir atıştırmalık evde yapılabilir. Tarçın ve karamel aromalı çıtır bisküvileri pişirip soğuttuktan sonra eritilmiş çikolataya batırın ve kaplama sertleşene kadar bekletin.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi kilo aldırır mı?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için birkaç bisküviyi meyve veya sade yoğurtla birlikte yiyebilirsiniz.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.3mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B3

0.17mg · 1% GDV

Biotin

0.3µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Manganez

0.1mg · 4% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Sodyum

32mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

32mg · 1% GDV

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (orta) (15 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Nedir?

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi, Belçika’da ve çevresindeki ülkelerde sevilen baharatlı bisküvi geleneğinden gelir. Karamelize edilmiş, tarçın aromalı kıtır bisküvinin çikolatayla kaplanmış hâlidir.

Kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak, yemek sonrasında veya ufalanıp tatlıların üzerine serpilerek yenebilir. Türkiye’de sade kahve ve demli çayla iyi gider; tarçınlı tadı belirgindir, dokusu çıtırdır. Çikolata ve bisküvi birleşimi onu enerji yoğun bir tatlı atıştırmalık yapar; protein kaynağı olarak düşünülmez. Daha hafif bir ara öğün için bir-iki bisküviyi meyveyle eşleştirip yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.64g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.81g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39:1

İdeal 4:1 üzerinde (39:1).

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Lotus çikolatalı speculoos bisküvi vs Güllü lokum100 g'da 295 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Lotus çikolatalı speculoos bisküvi vs Karamel sos100 g'da 305 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Lotus çikolatalı speculoos bisküvi vs Bitter Çikolata100 g'da 85 kalori fazla
→
🍪vs🍮
Lotus çikolatalı speculoos bisküvi vs Höşmerim100 g'da 305 kalori fazla
→

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Lotus çikolatalı speculoos bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.