🍫
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Kaç Kalori?
Çikolatalı, Lotus Biscoff bisküvili tatlı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 53%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
18.7g
· 42%
Lif
2.3g
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus bisküvili çikolatalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 45.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.3:1).
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Gibi Besinler
Lotus bisküvili çikolatalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvili çikolatalı pasta kaç kalori?
100 gramında 392 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını bilmek gerekir.
Lotus bisküvili çikolatalı pastada protein ne kadar?
100 gramında 4,8 gram protein vardır. Protein oranı, karbonhidrat ve yağa kıyasla daha düşüktür.
Bu pastanın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 52,6 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, tatlı kategorisinde karbonhidratın belirgin bir paya sahip olduğunu gösterir.
Lotus bisküvili çikolatalı pasta yağlı mı?
100 gramında 18,7 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, toplam enerjinin önemli bir kısmına katkı sağlar.
Lif oranı nasıl? Tok tutar mı?
100 gramında 2,3 gram lif vardır. Lif miktarı çok yüksek olmadığı için tek başına yüksek lifli bir seçenek sayılmaz.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, kan şekeri etkisinin düşük değil orta düzeyde olabileceğini düşündürür.
Lotus bisküvili çikolatalı pasta sağlıklı mı?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır. Besin değerlerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; değerlendirme yaparken porsiyon miktarı önemlidir.
Hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre vegan olarak belirtilmemiştir.
Diyet yaparken tüketilebilir mi?
Tüketilebilir, ancak 100 gramında 392 kalori bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Ayrıca işlenmiş bir tatlı olduğu da dikkate alınmalıdır.
Lotus bisküvili çikolatalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.