Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Biscofflu çilekli pasta Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, çilekli ve Biscoff bisküvili pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Lotus Biscofflu çilekli pasta (120 g) 426 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 56.2 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 20.6 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 7.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
426
KCAL / 120G
Karbonhidrat
56.2g
· 20% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
20.6g
· 26% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Lotus Biscofflu çilekli pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 426 kcal | |
| Yağ | 20.6 g | 26% |
| Doymuş yağ | 9.72 g | 49% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 56.2 g | 20% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Lotus Biscofflu çilekli pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 426 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 160 kcal |
| 1 adet (orta) | 70 g | 248 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 391 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 533 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 568 kcal |
| 1 dilim (iki katı) | 240 g | 852 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscofflu çilekli pasta nasıl yapılır?
Lotus Biscofflu çilekli pasta, katları hazırlanıp birleştirilerek yapılır. Bisküvi kırıntılı taban ya da pandispanya üzerine krema ve çilek ekleyin; üstünü Biscoff ezmesi ve çilekle tamamlayın. Tarifler fırınlı veya pişmeyen biçimde hazırlanabilir.
Lotus Biscofflu çilekli pastanın içinde neler olur?
Lotus Biscofflu çilekli pasta genellikle çilek, krema veya kremalı dolgu, Lotus Biscoff bisküvisi ya da ezmesi ve kek tabanından oluşur. Kullanılan taban ve krema tarife göre değişir; Biscoff ürünü pastaya karamelimsi, baharatlı bir tat verir.
Lotus Biscofflu çilekli pastanın bisküvi tabanı nasıl hazırlanır?
Lotus Biscofflu çilekli pasta için bisküvileri ince kırıp eritilmiş tereyağıyla karıştırın. Karışımı kalıbın tabanına bastırarak yayın; dolgu eklemeden önce buzdolabında sertleşmesini bekleyin. Tabanı çok kalın yapmamak, keserken dağılmasını önlemeye yardımcı olur.
Lotus Biscofflu çilekli pasta taze çilekle yapılır mı?
Evet, Lotus Biscofflu çilekli pasta taze çilekle yapılabilir. Çilekleri yıkadıktan sonra iyice kurulayın; ıslak meyve kremayı sulandırabilir. Bir kısmını katların arasına, kalanını servis öncesinde üst süslemesine ekleyebilirsiniz.
Lotus Biscofflu çilekli pastaya hangi krema yakışır?
Lotus Biscofflu çilekli pastaya, çileğin ferah tadını bastırmayan hafif çırpılmış krema veya krem peynirli krema yakışır. Biscoff ezmesi zaten tatlı olduğu için dolguya fazla şeker eklememek, tatların daha dengeli olmasını sağlar.
Lotus Biscofflu çilekli pasta fırın kullanmadan yapılır mı?
Evet, Lotus Biscofflu çilekli pasta fırın kullanmadan yapılabilir. Bisküvi kırıntısı ve tereyağıyla taban hazırlayıp üzerine kremalı dolguyu ve çilekleri ekleyin; servis öncesi buzdolabında iyice soğutun. Bu yöntemde dolgunun kıvamı pastanın düzgün kesilmesi için önemlidir.
Lotus Biscofflu çilekli pastanın üzerindeki çilekler nasıl parlak kalır?
Lotus Biscofflu çilekli pastanın çileklerini servis etmeden hemen önce yerleştirin ve yıkadıktan sonra tamamen kurulayın. Meyvelerin üzerine ince bir tabaka reçel sürmek parlak görünmelerine yardımcı olur; kesilmiş çilekleri uzun süre bekletmek sulanmayı artırabilir.
Lotus Biscofflu çilekli pasta buzdolabında nasıl saklanır?
Lotus Biscofflu çilekli pastayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; çilek ve kremalı dolgu oda sıcaklığında uzun süre beklememelidir. Üst süslemesi tazeliğini daha çabuk kaybedebileceğinden pastayı mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Lotus Biscofflu çilekli pasta dondurulur mu?
Evet, Lotus Biscofflu çilekli pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde taze çilekler sulanıp yumuşayabilir, kremanın dokusu da değişebilir. Daha iyi sonuç için pastayı çileklerle süslemeden dondurun ve çözdürdükten sonra taze çilek ekleyin.
Lotus Biscofflu çilekli pasta çay yanında servis edilir mi?
Evet, Lotus Biscofflu çilekli pasta çay yanında servis edilebilir. Çileğin meyvemsi tadı ve Biscoff’un baharatlı karamel aroması sade siyah çayla uyum sağlar; pasta tatlı olduğu için yanında şeker eklemeden çay sunmak iyi bir tercihtir.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
A Vitamini
114µg · 13% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Sodyum
252mg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
174mg · 5% GDV
Lotus Biscofflu çilekli pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 426 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Nedir?
Lotus Biscofflu çilekli pasta, kek katları ya da kek tabanı, çilek ve Lotus Biscoff bisküvisinin karamelimsi baharatlı tadını bir araya getiren bir tatlıdır. Tarifine göre krema veya bisküvi parçaları da kullanılabilir; pastanelerde hazır bulunur, evde de yapılabilir.
Yumuşak kek, meyvemsi çilek ve tatlı bisküvi aroması her lokmada belirgindir. Türkiye’de doğum günü ve kutlama sofralarında, kahvenin yanında ya da çay saatinde dilimlenerek sunulur. 100 gramında 355 kcal bulunduğundan enerji yoğun bir tatlıdır; çilek meyvemsi bir ferahlık katsa da şekerli ve doyurucu bir pastadır. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim seçip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscofflu çilekli pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscofflu çilekli pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscofflu çilekli pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscofflu çilekli pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 44.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (44.4:1).
Lotus Biscofflu çilekli pasta ile Karşılaştır
Lotus Biscofflu çilekli pasta Gibi Besinler
Lotus Biscofflu çilekli pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.