Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Kaç Kalori?
Karamelize ve tarçınlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lotus Biscoff fırın kurabiyesi (8 g) 38 kaloridir. 100 gramında 484 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 7.8 g
38
KCAL / 7.8G
Karbonhidrat
5.7g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (7.8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.7 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 7.8 g | 38 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 15.6 g | 76 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 15.6 g | 76 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 23.4 g | 113 kcal |
| 4 adet (büyük) | 31.2 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 31.2 g | 151 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 46.8 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 484 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi nedir?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi, Belçika kökenli, karamelize şeker ve tarçın aromasıyla bilinen ince ve gevrek bir bisküvidir. Genellikle kahvenin yanında ikram edilir; adı geçen Biscoff kreması ise aynı aromadaki sürülebilir üründür.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi nasıl bir tada sahiptir?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi karamelimsi, hafif tarçınlı ve belirgin biçimde gevrek bir tada sahiptir. Yoğun baharatlı bir zencefilli kurabiye gibi değildir; tadının öne çıkan özelliği karamelize şeker aromasıdır.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesinin içinde neler bulunur?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi temel olarak un, şeker ve bitkisel yağlarla hazırlanır; karamelize şeker şurubu ve tarçın karakteristik tadına katkı verir. Ürünün tarifi ve içerik listesi ülkeye veya çeşide göre değişebileceğinden paket üzerindeki liste esas alınmalıdır.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi ile Biscoff kreması arasındaki fark nedir?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi gevrek bir bisküvidir; Biscoff kreması ise bisküvi tadını taşıyan, ekmeğe sürülebilen yumuşak bir üründür. Kremayı kurabiyenin üzerine sürerek ya da ikisini tatlı tariflerinde birlikte kullanarak tüketebilirsiniz.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi neden kahvenin yanında ikram edilir?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi, tatlı karamel aroması ve gevrek dokusu kahvenin acımsı tadıyla iyi eşleştiği için kahvenin yanında sıkça sunulur. Küçük boyutu da kahve molasında tek lokmalık ikram olarak kullanılmasını kolaylaştırır.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi neyle yenir?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi sade kahve, çay veya sütle yenebilir; yoğurt, dondurma ve tatlıların üzerine ufalanarak da eklenebilir. Tatlılarda kullanırken kurabiyenin kendi karamelimsi tadını hesaba katıp eklenen şekeri azaltmak iyi olur.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi evde yapılabilir mi?
Evet, Lotus Biscoff fırın kurabiyesine benzeyen bir kurabiye evde yapılabilir. Un, şeker ve yağ içeren bir hamura karamelize şeker aroması ve az miktarda tarçın ekleyip ince açarak pişirmek, gevrek dokuyu yakalamaya yardımcı olur.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapatılmış bir ambalajda, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem kurabiyeyi yumuşatabilir; paketteki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de dikkate alın.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi kilo aldırır mı?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli ve yağlı bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyonu kahve yanında tüketmek ölçüyü korumayı kolaylaştırır.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve kurabiyeyi neyle birlikte yediklerini göz önünde bulundurmalıdır. Kişisel kan şekeri hedefinize göre miktar konusunda diyetisyeninizden veya doktorunuzdan öneri alın.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Folat
5.3µg · 1% GDV
E Vitamini
0.09mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
0.94µg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9.83mg · 0% GDV
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (7.8 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Nedir?
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi, Belçika kökenli Biscoff bisküvisinin karamelize şeker ve tarçın çağrışımlı lezzetini taşıyan, fırında pişirilmiş paketli bir kurabiyedir. İnce ve gevrek dokusu, belirgin kavruk-karamel tadıyla öne çıkar; yumuşak kek gibi değil, çıtır bir bisküvi gibi yenir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak sunabilir, tatlı tabaklarına ufalayarak ekleyebilirsiniz. Besin yapısı ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan oluşur; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Vegan beslenmeye uygundur; tatlılığı dengelemek için sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi ile Karşılaştır
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi Gibi Besinler
Lotus Biscoff fırın kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.