Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Lotus Biscoff dondurma bar Kaç Kalori?
Biscoff bisküvi kaplamalı kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lotus Biscoff dondurma bar (75 g) 239 kaloridir. 100 gramında 319 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 13 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus Biscoff dondurma bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
239
KCAL / 75G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Lotus Biscoff dondurma bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 239 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.88 g | 39% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Lotus Biscoff dondurma bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 239 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 191 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 319 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 351 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 479 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 225 g | 718 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 225 g | 718 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 319 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscoff dondurma bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscoff dondurma bar nedir?
Lotus Biscoff dondurma bar, kremalı dondurmayı karamelize Biscoff bisküvisi kaplamasıyla birleştiren çubuk biçiminde bir tatlıdır. Dondurulmuş olarak satılır ve genellikle doğrudan ambalajından çıkarılarak yenir.
Lotus Biscoff dondurma barın tadı nasıldır?
Lotus Biscoff dondurma barın tadı kremalı ve belirgin biçimde karamelize bisküvilidir. Dondurmanın yumuşak dokusu ile dışındaki çıtır Biscoff kaplaması tat ve doku bakımından birbirini tamamlar.
Lotus Biscoff dondurma barın kaplamasında Biscoff bisküvisi var mı?
Evet, Lotus Biscoff dondurma barın dışı karamelize Biscoff bisküvisi kaplamasıyla kaplıdır. Bu kaplama ürüne bisküvinin kendine özgü baharatlı-karamelimsi tadını ve dondurmadan farklı, çıtır bir doku verir.
Lotus Biscoff dondurma bar evde yapılabilir mi?
Evet, Lotus Biscoff dondurma barın benzeri evde hazırlanabilir. Dondurmayı çubuk kalıplarında dondurup dışını ezilmiş Biscoff bisküvisiyle kaplayabilirsiniz; ev yapımı sonuç, ticari ürünün kaplamasını ve dokusunu birebir taklit etmeyebilir.
Lotus Biscoff dondurma bar nasıl servis edilir?
Lotus Biscoff dondurma barı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletip servis edin; böylece dondurması biraz yumuşarken kaplaması da çıtırlığını korur. Eriyen dondurma yeniden dondurulmak yerine hemen tüketilmelidir.
Lotus Biscoff dondurma bar nerede satılır?
Lotus Biscoff dondurma bar genellikle dondurulmuş tatlıların bulunduğu market reyonlarında veya çevrim içi marketlerde aranabilir. Türkiye’de bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişebileceğinden, yakınınızdaki marketin dondurucu bölümünü kontrol edin.
Lotus Biscoff dondurma bar eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Lotus Biscoff dondurma barı tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden donma, dondurmanın dokusunu bozabilir ve gıda güvenliğini etkileyebilir; ürün oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tüketmeyin.
Lotus Biscoff dondurma bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Lotus Biscoff dondurma barı açtıktan sonra bekletmeden dondurucuya geri koyun. Ambalajı yırtıldıysa ürünü hava almayan bir kapta saklamak, bisküvi kaplamasının nemlenmesini ve dondurmanın dondurucu kokusu çekmesini azaltır.
Lotus Biscoff dondurma bar iftardan sonra yenir mi?
Evet, Lotus Biscoff dondurma bar iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Soğuk ve yoğun tatlılar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebileceğinden, iftarda önce su ve ana yemeği tüketip tatlıyı sonrasında tercih edebilirsiniz.
Lotus Biscoff dondurma bar kilo vermeye çalışırken yenebilir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Lotus Biscoff dondurma barı ara sıra tatlı olarak tercih edebilirsiniz; ancak kremalı dondurma ve bisküvi kaplaması onu enerji yoğun bir seçenek yapar. Sık tüketmek yerine porsiyonu ve sıklığı sınırlamak daha uygundur.
Lotus Biscoff dondurma bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
İyot
15µg · 10% GDV
Fosfor
69mg · 10% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Lotus Biscoff dondurma bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscoff dondurma bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 239 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscoff dondurma bar Nedir?
Lotus Biscoff dondurma barı, kremamsı dondurmanın Belçika kökenli, karamelize Biscoff bisküvisiyle kaplandığı paketli bir tatlıdır. Bisküvinin baharatlı karamel tadı, dondurmanın sütlü ve yumuşak dokusuyla birleşir; dış kaplama her ısırıkta hafif bir kıtırlık verir.
Türkiye’de genellikle öğün sonrasında, kahve ya da çayın yanında soğuk bir tatlı olarak yenir. Enerjisi yoğun, protein miktarı görece düşük bir seçenektir; 100 gramı 319 kcal içerir. Daha hafif bir tatlı istediğinizde barın bir kısmını ayırıp kalanını yeniden dondurucuya koyabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Lotus Biscoff dondurma bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscoff dondurma bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscoff dondurma bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscoff dondurma bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscoff dondurma bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 18.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.2:1).
Lotus Biscoff dondurma bar ile Karşılaştır
Lotus Biscoff dondurma bar Gibi Besinler
Lotus Biscoff dondurma bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.