Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lotus Biscoff Dondurma Kaç Kalori?
Biscoff bisküvili kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Lotus Biscoff Dondurma 350 kaloridir. İçinde 39.4 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 19.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Lotus Biscoff Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.4g
· 14% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
19.7g
· 25% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 4% · Yağ 51%
Lotus Biscoff Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | |
| Yağ | 19.7 g | 25% |
| Doymuş yağ | 8.4 g | 42% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 39.4 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Lotus Biscoff Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 350 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 455 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 525 kcal |
| 1 paket (büyük) | 450 g | 1575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscoff Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscoff dondurması nedir?
Lotus Biscoff dondurması, karamelize Lotus Biscoff bisküvisinin veya bisküvi kremasının tadını kremalı dondurmayla birleştiren bir tatlıdır. Hazır ürünlerde tarif ve bisküvi parçalarının miktarı markaya göre değişebilir.
Lotus Biscoff dondurmasının tadı nasıldır?
Lotus Biscoff dondurması tatlı, yoğun ve hafif baharatlı karamel tadına sahiptir. Kremalı dondurma, bisküvinin tarçın benzeri aromasıyla birleşir; kullanılan ürüne göre bisküvi parçaları çıtırlık katabilir.
Lotus Biscoff dondurmasının içinde neler bulunur?
Lotus Biscoff dondurmasında genellikle sütlü dondurma bazı ile ezilmiş Biscoff bisküvisi veya bisküvi kreması bulunur. Ticari ürün ultra işlenmiş olabilir; kesin içerik ve tarif ürüne göre değiştiğinden ambalajı kontrol edin.
Lotus Biscoff dondurması evde nasıl yapılır?
Lotus Biscoff dondurmasını evde yapmak için ezilmiş bisküviyi ve Biscoff kremasını dondurma karışımına ekleyip dondurun. Daha kolay bir yöntem olarak çırpılmış krema ile yoğunlaştırılmış sütü karıştırıp Biscoff kreması ve bisküvi parçalarıyla tatlandırabilirsiniz.
Lotus Biscoff dondurmasının içinde bisküvi parçaları olur mu?
Bazı Lotus Biscoff dondurmalarında ezilmiş bisküvi parçaları bulunur, bazılarında ise tat esas olarak Biscoff kremasından gelir. Parçalı bir doku istiyorsanız servis etmeden önce üzerine ufalanmış bisküvi ekleyebilirsiniz.
Lotus Biscoff dondurması ile Lotus Biscoff kreması aynı şey mi?
Hayır, Lotus Biscoff kreması sürülebilir bir bisküvi ezmesidir; Lotus Biscoff dondurması ise bu aromayı soğuk, kremalı bir tatlıya taşır. Dondurmada kremaya ek olarak bisküvi kırıntıları da kullanılabilir.
Lotus Biscoff dondurması neyle servis edilir?
Lotus Biscoff dondurması sade olarak ya da üzerine ufalanmış Biscoff bisküvisi eklenerek servis edilir. Kahveyle, sıcak brownie ile veya meyveli bir tatlının yanında sunmak, tatlı ve baharatlı aromasını tamamlar.
Lotus Biscoff dondurması dondurucuda nasıl saklanır?
Lotus Biscoff dondurmasını kapağı sıkıca kapalı biçimde dondurucuda saklayın; böylece hava teması ve buz kristali oluşumu azalır. Servis sırasında erimiş dondurmayı yeniden dondurmayın, özellikle uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Lotus Biscoff dondurması kilo aldırır mı?
Lotus Biscoff dondurması, şekerli ve kremalı bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek, dengeli bir beslenme düzenine daha kolay uyar.
Diyabeti olanlar Lotus Biscoff dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Lotus Biscoff dondurmasını küçük bir porsiyonla beslenme planlarına dahil edebilir; içindeki şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel olduğundan, kendi planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Lotus Biscoff Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
İyot
20µg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Lotus Biscoff Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscoff Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscoff Dondurma Nedir?
Lotus Biscoff Dondurma, sütlü ve kremalı dondurma bazına karamelize Lotus Biscoff bisküvisi eklenerek hazırlanan bir tatlıdır. Bisküvinin Belçika kökenli baharatlı-karamelimsi lezzeti, dondurmayla buluşunca hem parçalı hem de yoğun aromalı bir kıvam verir.
Türkiye’de genellikle yazın tek başına, külah ya da kâsede yenir; kahvenin veya çayın yanında da ikram edebilirsiniz. Kremsi yapısı ve bisküvi içeriği nedeniyle enerji bakımından yoğun, protein bakımından görece düşüktür. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâsede servis edin; taze çilek veya muzla iyi gider.
Lotus Biscoff Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscoff Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscoff Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscoff Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscoff Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Lotus Biscoff Dondurma ile Karşılaştır
Lotus Biscoff Dondurma Gibi Besinler
Lotus Biscoff Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.