Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Lotus Biscoff dolgulu donut Kaç Kalori?

Tatlı, dolgulu, yüksek şekerli donut

KALORİ

430kcal

72yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

1.8g

Lotus Biscoff dolgulu donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 49%

Protein

5.6g

· 5%

Yağ

22g

· 46%

Lif

1.8g

Lotus Biscoff dolgulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Lotus Biscoff dolgulu donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotus Biscoff dolgulu donut İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotus Biscoff dolgulu donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotus Biscoff dolgulu donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotus Biscoff dolgulu donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 126.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).

Lotus Biscoff dolgulu donut Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Lotus Biscoff dolgulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotus Biscoff dolgulu donut kaç kalori?

Lotus Biscoff dolgulu donut 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Lotus Biscoff dolgulu donut diyabet için uygun mu?

Glikemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 52 g karbonhidrat bulunur; diyabeti olan kişilerin porsiyon konusunda dikkatli olması gerekebilir.

Lotus Biscoff dolgulu donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.