Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Kaç Kalori?
Tarçınlı karamelli bisküvi çubukları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 484 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 74 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (ince) | 8.3 g | 40 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16.7 g | 81 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 4 adet (büyük) | 33.3 g | 161 kcal |
| 6 adet (iki katı) | 50 g | 242 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 484 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi nedir?
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi, karamelize şeker ve tarçın aromalı, çıtır bir bisküvidir. Uzun çubuk biçimi sayesinde kahveye veya çaya batırarak yemeye uygundur.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi hangi malzemelerle yapılır?
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi başlıca buğday unu, şeker, bitkisel yağ ve tarçınla hazırlanır. Tarifinde ayrıca kabartıcı, tuz ve soya bileşenleri bulunur; ürün içeriği ülkeye göre değişebileceğinden ambalajı kontrol edin.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi ile Lotus Biscoff kurabiyesi aynı mı?
Evet, temel tatları benzerdir; ikisi de karamelize, tarçınlı Biscoff bisküvisidir. Çubuk biçimi daha kolay batırılıp atıştırılmasını sağlar, klasik kurabiye biçimi ise daha geniş ve düz olur.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi nasıl yenir?
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi’ni sade atıştırmalık olarak yiyebilir veya kahveye, çaya ve sıcak çikolataya batırabilirsiniz. Çubuk şekli, bisküvinin içeceğe batırılmasını kolaylaştırır.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi kahveye batırılınca dağılır mı?
Kısa süre batırıldığında genellikle dağılmadan kahveyi emer; uzun süre bekletirseniz yumuşayıp kırılabilir. Daha çıtır kalması için bisküviyi fincanda tutmak yerine hızlıca batırıp çıkarın.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi’nin tadı nasıldır?
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi tatlı, karamelimsi ve hafif tarçınlı bir tada sahiptir. Çıtır dokusu ve baharatlı aroması, onu sade bisküvilerden ayırır.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi ile Biscoff sürülebilir krema birlikte yenir mi?
Evet, Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi’ni Biscoff sürülebilir kremaya batırabilirsiniz. İkisi benzer karamelize bisküvi aromasına sahip olduğundan tat uyumludur; ancak birlikte tüketildiğinde atıştırmalık daha tatlı ve yoğun olur.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi’ni cheesecake veya kup tatlılarının üzerine kırıp serpebilirsiniz. Nemli kremayla uzun süre beklediğinde çıtırlığını kaybedebileceği için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Açılmış Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi nasıl saklanır?
Açılmış Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi’ni hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatır; paketin ağzını sıkıca kapatmak çıtırlığının korunmasına yardımcı olur.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi taşınabilir bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir bisküvi olduğu için günlük beslenmede küçük bir ikram olarak düşünün. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun yiyebildiklerinden emin olun.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
140mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Nedir?
Lotus Biscoff çubuk bisküvi, Belçika kökenli Biscoff’un karamelize bisküvi hamurundan yapılan, ince çubuk biçimli paketli bir atıştırmalıktır. Tarçını andıran baharatlı kokusu ve belirgin karamel tadı vardır; kıtır yapısıyla çay ya da kahvenin yanında tek başına yenir. Türkiye’de ara öğünde veya misafirlikte çayın yanına koyabilir, kahve molasında tercih edebilirsiniz.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 72 g karbonhidrat bulunur. Tatlı ve kıtır bir şey aradığınızda küçük bir porsiyon yeterli olabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da taze meyve sunabilirsiniz.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi ile Karşılaştır
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi Gibi Besinler
Lotus Biscoff Çubuk Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.