Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Los Angeles pizza Kaç Kalori?
Peynirli, işlenmiş etli ve hamur bazlı pizza; enerji yoğun, sodyumu yüksek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Los Angeles pizza (125 g) 356 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 39.8 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 15.1 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Los Angeles pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
356
KCAL / 125G
Karbonhidrat
39.8g
· 14% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
15.1g
· 19% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 17% · Yağ 38%
Los Angeles pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 356 kcal | |
| Yağ | 15.1 g | 19% |
| Doymuş yağ | 6.38 g | 32% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 800 mg | 35% |
| Karbonhidrat | 39.8 g | 14% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Los Angeles pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 356 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 456 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 513 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 713 kcal |
| 1 adet (küçük) | 320 g | 912 kcal |
| 1 adet (orta) | 480 g | 1368 kcal |
| 1 adet (büyük) | 720 g | 2052 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Los Angeles pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Los Angeles pizza nedir, içinde ne olur?
Los Angeles pizza, genellikle peynir ve işlenmiş et kullanılan bir pizza çeşididir. Bu adın her yerde geçerli tek bir tarifi yoktur; üzerindeki malzemeler ve hamur, yapan restorana veya tarife göre değişebilir.
Los Angeles pizzasında hangi etler kullanılır?
Los Angeles pizzasında genellikle sucuk, salam veya sosis gibi işlenmiş etler bulunur. Ancak standart bir tarifi olmadığı için hangi etin kullanıldığını sipariş verdiğiniz yerin menüsünden öğrenebilirsiniz.
Los Angeles pizza ile California pizzası aynı şey mi?
Hayır, bu adlar her zaman aynı pizzayı anlatmaz. California pizzası çoğunlukla yaratıcı ve taze malzeme kombinasyonlarıyla tanınırken Los Angeles pizza adı, peynir ve işlenmiş et içeren farklı tarifler için kullanılabilir.
Los Angeles pizza nerede ortaya çıktı?
Los Angeles pizza için herkesçe kabul edilen tek bir köken veya özgün tarif yoktur. Adı Los Angeles’ı çağrıştırsa da bu, pizzanın mutlaka orada icat edildiğini ya da şehirde tek bir biçimde hazırlandığını kanıtlamaz.
Los Angeles pizza evde nasıl yapılır?
Los Angeles pizza yapmak için hamurun üzerine domates sosu, peynir ve tercih ettiğiniz işlenmiş etleri ekleyip fırında pişirebilirsiniz. Daha eşit pişmesi için malzemeleri hamura çok kalın bir tabaka hâlinde yaymayın.
Los Angeles pizzanın hamuru ince mi, kalın mı olur?
Los Angeles pizzanın belirlenmiş bir hamur kalınlığı yoktur. Bazı yerler ince ve çıtır taban kullanırken bazı tariflerde daha kalın hamur tercih edilir; sipariş verirken restoranın hamur seçeneklerine bakın.
Los Angeles pizzanın yanında ne yenir?
Los Angeles pizzanın yanında yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler iyi gider; taze ve hafif eşlikçiler peynirli, işlenmiş etli pizzanın yoğun lezzetini dengeler. Daha doyurucu bir öğün için çorba da tercih edebilirsiniz.
Los Angeles pizzanın artanı buzdolabında nasıl saklanır?
Los Angeles pizza artanlarını piştikten sonra kısa sürede kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yeniden yemeden önce iyice ısıtın ve kötü koku veya görünüm varsa tüketmeyin.
Los Angeles pizza nasıl daha hafif hazırlanır?
Los Angeles pizzayı evde daha hafif hazırlamak için işlenmiş et miktarını azaltıp sebze ekleyin ve peyniri ölçülü kullanın. Böylece karakteristik peynirli pizzayı korurken tuzlu ve yoğun malzemeleri azaltabilirsiniz.
Los Angeles pizzanın sodyumu yüksek midir?
Evet, Los Angeles pizzada sodyum yüksek olabilir; peynir ve salam ya da sucuk gibi işlenmiş etler tuzun başlıca kaynaklarıdır. Günlük tuz alımınızı sınırlıyorsanız daha az işlenmiş etli bir porsiyon seçin.
Los Angeles pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
3.25mg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
275mg · 39% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Kalsiyum
235mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
231mg · 7% GDV
Los Angeles pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Los Angeles pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 356 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Los Angeles pizza Nedir?
Los Angeles pizzası, domates sosu, peynir ve çoğu zaman işlenmiş etlerle hazırlanan, fırında pişmiş bir pizza çeşididir. Adını Los Angeles’tan alsa da tek bir değişmez tarifi yoktur; kentteki yaratıcı, farklı malzemeleri bir araya getiren pizza anlayışını çağrıştırır. İnce ya da orta kalınlıktaki hamurun üzerindeki peynir kızarıp uzarken sos hafif ekşilik, etler de tuzlu ve baharatlı bir lezzet verir.
Türkiye’de genellikle sıcak, dilimlenerek ana öğünde yenir; arkadaşlarla paylaşmaya ve yanında salata ya da ayrana uygundur. Rafine unlu taban, peynir ve et birleşimi nedeniyle enerji yoğun ve tuzu yüksek olabilir. Daha hafif bir öğün için daha az et ve peynir isteyebilir, porsiyonu salatayla tamamlayabilirsiniz.
Los Angeles pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Los Angeles pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Los Angeles pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Los Angeles pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Los Angeles pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.63g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Los Angeles pizza ile Karşılaştır
Los Angeles pizza Gibi Besinler
Los Angeles pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.